Per ridurre il rischio di disfunzione erettile, ¨¨ fondamentale adottare preventivamente abitudini di vita sane. Prima di tutto, l'astensione dal fumo pu¨° migliorare significativamente la salute vascolare, poich¨¦ quest'ultimo danneggia i vasi sanguigni e ostacola il flusso sanguigno verso il pene. Limitare il consumo di alcol ¨¨ altrettanto importante. Seguire una dieta equilibrata ricca di cereali integrali, carni magre e abbondanza di frutta e verdura fornisce al corpo i nutrienti essenziali per la salute vascolare e la funzione sessuale. Infine, ¨¨ cruciale mantenere un peso corporeo adeguato,?cos¨¬ da per prevenire condizioni come il diabete e l'ipertensione, che sono fattori di rischio noti per la disfunzione erettile. In tal senso, praticare attivit¨¤ fisica regolare ¨¨ un toccasana per mantenere una buona circolazione sanguigna e promuovere la salute cardiovascolare nel lungo termine.
? RIPRODUZIONE RISERVATA