Prevenire l'infarto con 8 semplici e buone abitudini: ecco quali sono

In Italia oltre il 40% dei decessi è causato da malattie cardiovascolari come infarto e ictus. Anche durante la pandemia da Covid-19 sono state comunque le malattie riguardanti il cuore quelle più letali e colpiscono sempre di più anche i giovani. Questo succede a causa dello stile di vita che è ormai troppo sedentario. Eppure le malattie cardiovascolari, con un corretta prevenzione, si possono evitare. Basta fare proprie delle semplici abitudini che riguardano principalmente l'alimentazione e il movimento. Vediamo allora alcuni "trucchetti" per migliorare la tua salute e per aiutare il cuore.