Imparare una lingua, cambiare le proprie abitudini aiuta a mantenere il cervello attivo. Inserire nuove sfide nella vita di tutti i giorni permette di costruire nuove connessioni neuronali che mantengono attivo il cervello. Per esempio lavarsi i denti con la mano non dominante (per esempio con la sinistra per i destrimani) stimola l'attivit¨¤ celebrale perch¨¦ spinge a fare qualcosa di diverso. Cos¨¬ come provare a riconoscere gli oggetti a occhi chiusi, usare l'olfatto per identificare profumi come quelli delle spezie, stimolano parti del cervello che devono sempre essere mantenute attive.?Ogni attivit¨¤ diversa dal solito rappresenta uno stimolo per il cervello. Al tempo stesso sono utili anche quelle attivit¨¤ che possono essere abitudinarie ma che presentano sfide sempre diverse come trovare soluzioni a problemi imprevisti, occuparsi di un animale, giocare a carte.
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