Dopamina: ecco 4 stimolatori naturali per... il buonumore

Ci si accorge del crollo per difficoltà di concentrazione, crollo di motivazione, difficoltà a dormire e di altri sintomi che possono essere un segnale di calo dei livelli di dopamina nel cervello. Chiamato anche “ormone del piacere immediato”, la dopamina è un neurotrasmettitore fondamentale per il lavoro del nostro sistema nervoso, assume un ruolo centrale nel circuito di ricompensa e nelle emozioni positive. Influenza, inoltre, la motivazione, porta a iniziare un’azione e ad eseguirla con attenzione. ? possibile aumentare in modo naturale la secrezione di questo ormone? Sì, secondo il neuroscienziato britannico TJ Power.??In un post sul suo account Instagram, ha evidenziato quattro semplici mosse "naturali" per stimolarla ogni giorno. Andiamo a vederle...