Problemi di cuore, bastano 5 minuti di esercizio fisico per ridurre il rischio: ecco perché

Che lo sport sia fondamentale per migliorare la salute del cuore e ridurre i rischi di malattie cardiovascolari è ormai assodato. Secondo un ultimo studio dell’Università di Sydney basterebbero anche solo 5 minuti di esercizio fisico giornaliero intenso per ridurre il rischio di problemi di cuore come infarto, ictus e insufficienza cardiaca. Ecco come.