Cos’è lo stiramento, quanto è frequente negli sportivi e quanto ci vuole per recuperare

Il 50% delle interruzioni nell’attività sportiva agonistica è legata agli stiramenti, un termine molto utilizzato soprattutto nel mondo del calcio, dove questi infortuni sono particolarmente frequenti. In realtà, come sottolinea il dottor Pierpaolo Corbetta, responsabile UO di riabilitazione specialistica agli Istituti Clinici Zucchi di Monza, i termini “stiramento”, “contrattura” e “strappo” sono impropri e dovrebbero essere utilizzate altre denominazioni: “La classificazione delle lesioni muscolari riconosciuta dal Comitato Olimpico Internazionale e dall’Uefa è correlata all’aspetto che la lesione presenta alla risonanza magnetica. Si individuano così 4 differenti tipologie: tipo 1 e 2 dove nella risonanza non si visualizza un danno strutturale delle fibre, e che abitualmente vengono chiamate “stiramenti” o “contratture”. Le lesioni di tipo 3 e 4 invece presentano un danno strutturale delle fibre che può essere parziale (tipo 3) o totale (tipo 4) e in questo caso spesso è utilizzato il termine “strappo muscolare”.