I consigli del dottor Joseph Luraschi per proteggersi dagli infortuni nella pratica di questo sport sempre pi¨´ popolare
Cosa hanno in comune padel e chiropratica? Molto pi¨´ di quello che si pensa. Il padel in Italia sta crescendo in maniera esponenziale, tantĄŻ¨¨ che si stimano circa 750.000 giocatori abituali, che diventano 1 milione e mezzo se si considerano anche quelli saltuari. Il fatto che in molti lo pratichino in maniera amatoriale non significa che siano meno soggetti a infortuni: anzi, proprio perch¨Ś non si ¨¨ professionisti, i rischi possono aumentare. Qui entra in gioco il chiropratico, una figura al quale si sono affidati anche tanti sportivi professionisti, da Marcell Jacobs a Serena Williams.
Gli infortuni nel padel
ĄŞ ?Secondo i dati del primo convegno nazionale di traumatologia nel padel, le parti del corpo maggiormente soggette a infortuni sono gli arti inferiori (45/50%) e superiori (35/40%), la parte pi¨´ colpita in assoluto ¨¨ il gomito, seguito da caviglia, rachide lombare, spalla e ginocchio. Gli infortuni pi¨´ frequenti sono quelli di tipo tendineo/muscolare, seguiti dai traumi.
Padel e chiropratica
ĄŞ ?Il chiropratico ha la possibilit¨¤ di intervenire su quelli che sono gli infortuni pi¨´ frequenti nel padel: la chiropratica si basa infatti sul ripristino della comunicazione del sistema nervoso, lavorando sulle interferenze nella comunicazione tra cervello e resto del corpo, agendo con una terapia manuale. Il chiropratico ¨¨ specializzato nella risoluzione dei disturbi neurofisiologici e della struttura articolare, in particolare della colonna vertebrale, ma lavora anche sulla prevenzione dei traumi e sul miglioramento della performance sportiva. Il chiropratico e lĄŻosteopata non sono la stessa cosa: il primo utilizza un approccio olistico, individuando le disfunzioni neurologiche che causano il problema, il secondo si concentra sull'equilibrio e sul funzionamento generale del corpo.
Proprio perch¨Ś gli infortuni agli arti inferiori e superiori sono i pi¨´ frequenti, la chiropratica si presenta come una possibilit¨¤ di prevenzione: Ą°Il padel ¨¨ uno sport esplosivo e scattante, dove ¨¨ fondamentale la reattivit¨¤ dei nostri muscoli. Se ci sono interferenze questa reazione non avviene nel modo adeguato. Entrando nel dettaglio, gli arti inferiori sono a rischio di infiammazione dei tendini?e un controllo regolare dal chiropratico permette di mantenere il giusto equilibrio ottenendo una migliore risposta da parte dei muscoliĄą ha spiegato il dottor Joseph Luraschi, chiropratico: Ą°I muscoli quindi lavoreranno meglio anche in caso di traumi. Un corretto riscaldamento e un allenamento costante rappresentano gi¨¤ unĄŻimportante prevenzione degli infortuni, ma attraverso la chiropratica si aiuta il sistema nervoso a funzionare meglio e i muscoli a eseguire correttamente i movimentiĄą.
LĄŻimportanza della prevenzione negli amatori
ĄŞ ?Questo discorso non vale solo per i professionisti, che hanno gi¨¤ grande consapevolezza dellĄŻimportanza della prevenzione, ma soprattutto per gli amatori. Proprio perch¨Ś si pratica sport per divertimento, spesso non si ¨¨ del tutto preparati a livello fisico, e ci¨° aumenta il rischio di infortuni: Ą°Gli sportivi professionisti che usano il proprio corpo per lavorare sanno quanto ¨¨ importante stare bene e non farsi male. Gli amatori forse ancora lo sottovalutano, ma dovrebbero fare prevenzione facendosi controllare da un chiropraticoĄą conclude il dottor Luraschi.
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