Dalla qualit¨¤ del sonno alla soglia dell'attenzione, fate attenzione a questi fattori per capire se siete al limite delle vostre energie
La quotidianit¨¤ ¨¨ sempre pi¨´ intensa e frenetica, gli impegni e il lavoro senza sosta portano a vivere una sensazione di stress intenso. E non si vede via d¡¯uscita. Se vi riconoscete in questa descrizione, potreste essere vicini al cosiddetto burnout, una condizione cronica di esaurimento fisico e mentale legata in particolar modo al proprio lavoro. ¡°Quando i livelli di attivit¨¤ superano i livelli di energia, si prova un senso di stress intenso. E quando questa sensazione perdura, si pu¨° arrivare al burnout¡±, spiega la dottoressa Monica Vermani su Women¡¯s Health. Ma quali sono i sintomi pi¨´ comuni a cui stare attenti per capire se ci avviciniamo al burnout? Ecco 5 fattori da tenere d¡¯occhio.
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