Il tuo cervello è più giovane del tuo corpo? Ecco come capirlo

Non solo attività fisica: anche la mente ha bisogno di rimanere allenata e in forma. Stando ad alcuni studi, l'invecchiamento del nostro cervello non va di pari passo con la nostra età. Tutto dipende dal nostro stile di vita, le nostre abitudini, ma anche dalla personalità e dall'atteggiamento rispetto alla vita. Vediamo allora come capire se il nostro cervello sta invecchiando troppo velocemente e quali pratiche ci possono aiutare a mantenere un cervello giovane, anche più del nostro corpo.