Perché ci sentiamo più giovani dell'età che abbiamo?

Bisogna però considerare anche un altro fattore: un trentenne di oggi è effettivamente più giovane di un trentenne delle epoche passate, anche da un punto di vista biologico. Non a caso le aspettative di vita oggi sono molto diverse da quelle di chi viveva nel '700-'800. Grazie al miglioramento della qualità della vita e anche all'attenzione al benessere e alla forma fisica, la velocità biologica con cui il corpo si deteriora si è ridotta. Più passeranno gli anni, più lunga sarà la durata della giovinezza. Basti pensare al fatto che, per esempio, adesso ci sono meno fumatori, in molti Paesi l'assistenza sanitaria è stata potenziata, si segue una dieta più sana e si fa più sport. Rispetto a chi aveva la nostra stessa età venti anni fa, abbiamo già recuperato almeno un anno. Inoltre si innesca un circolo virtuoso per cui più ci si sente giovani, più si è sani, perché la convinzione mentale di essere giovani ha delle conseguenze anche sulla salute e sulla longevità, ci si ammala di meno e si sta anche meglio mentalmente, correndo meno il rischio di soffrire di demenza e facendo sempre più attenzione al proprio fisico man mano che si invecchia, proprio perché si vuole restare giovani.