Pancia gonfia? Qualche consiglio per combatterla secondo gli ultimi studi

Svegliarsi con la pancia gonfia al mattino non è mai piacevole: il gonfiore addominale è spesso causato dall’accumulo di gas in eccesso all’interno dello stomaco o dell’intestino. Può dipendere da problemi digestivi, intolleranze alimentari, stitichezza, ma anche da fattori alimentari come una dieta troppo sbilanciata con sale e zucchero o con poche fibre. Anche i cambiamenti ormonali possono influire sul gonfiore della pancia: molte donne infatti soffrono di gonfiore prima e durante il ciclo mestruale. Diversi studi hanno cercato di trovare dei rimedi a questo problema: eccone alcuni.