Dal bicchiere d¡¯acqua che non ti aspetti al ¡°salva smalto¡± delle maschere remineralizzanti: pochi accorgimenti aiutano a preservare il benessere della bocca
Il periodo delle feste di Natale ¨¨ un trionfo di tentazioni gourmande e dolci indulgenze, che rendono ancora pi¨´ speciali i momenti di condivisione. Ma fra un brindisi e l¡¯altro ¨¨ bene ricordare preziosi accorgimenti per limitare i possibili danni ai denti che?gli zuccheri?possono favorire. ¡°I dolci non rappresentano un nemico assoluto della salute della bocca, ma ¨¨ importante non abusarne e continuare a prendersi cura del sorriso attraverso una buona igiene domiciliare. Gli zuccheri sono il cibo preferito dai batteri: se ne nutrono liberando gli acidi responsabili della carie, ma se laviamo i denti in modo corretto non abbiamo nulla da temere¡±, spiega Clotilde Austoni, Odontoiatra specialista in Chirurgia Odontostomatologica. che affronta questi e molti altri aspetti della salute orale nel suo primo libro,?Spazzoliamoci le Idee.?
Concludere il pasto con l'acqua
¡ª ?Un bicchiere d¡¯acqua ci salver¨¤: in questo periodo il consiglio ¨¨ di terminare il pasto con un bicchiere di acqua. Alcuni cibi richiedono particolare attenzione durante le manovre di igiene domiciliare: si ¡°appiccicano¡± allo smalto dentale e sono pi¨´ difficili da rimuovere, ad esempio la frutta secca e il panettone. Il cioccolato fondente (80/85%), che contiene poco zucchero, ¨¨ sicuramente l¡¯alimento da preferire.?
La mousse remineralizzante
¡ª ?Dopo aver lavato i denti, pu¨° essere utile applicare una mousse remineralizzante per reintrodurre i minerali persi e proteggere lo smalto dei denti, che in questo periodo ¨¨ pi¨´ attaccato dagli acidi. Le mousse remineralizzanti contengono molecole quali il calcio fosfato amorfo e le idrossiapatiti.?
Bevande
¡ª ?Soft drinks, s¨¬ ¡ ma senza esagerare: possono aiutare la digestione, ma sono fortemente acidi.?Occhio al vino rosso, al caff¨¨ e alle tisane: per mantenere il sorriso bianco, non eccedere con bevande particolarmente pigmentanti come vino rosso, caff¨¨, tisane, t¨¨, e bere un bicchiere di acqua subito dopo averle consumate per evitarne la prolungata permanenza in bocca.
Controlli periodici
¡ª ?Non dimenticare il controllo dal dentista: se sappiamo di aver saltato il controllo semestrale associato alla seduta di igiene professionale, oppure di aver un problema da risolvere, carie da curare, dente da estrarre, ¨¨ bene non rimandare per rischiare di ritrovarsi sotto Natale con problemi pi¨´ importanti.
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