Quanti anni di vita fa perdere l'insonnia? La risposta in uno studio

Uno studio congiunto dell’Università di Sydney e della Southern Denmark ha rilevato quanto si perde - in età cardiovascolare - a causa dell'insonnia e soprattutto dei disturbi del sonno legati alla respirazione

? stato già dimostrato che l’insonnia e, in generale, i disturbi del sonno, possono portare tanti problemi a livello respiratorio e cardiovascolare. Adesso, uno studio congiunto dell’Università di Sydney e della Southern Denmark ha rilevato anche quanto questi problemi incidono sull’aspettativa di vita media. Ad esempio, l’insonnia fa perdere circa 2 anni di vita, ma bisogna concentrarsi soprattutto sui disturbi respiratori come l'apnea notturna centrale e l'apnea notturna ostruttiva: infatti, secondo i ricercatori questi disturbi del sonno possono far perdere fino a 7 anni di vita.

Lo studio su insonnia e disturbi del sonno

I ricercatori hanno analizzato la storia clinica e la qualità del sonno di oltre 300mila persone. Nelle donne che soffrono di disturbi del sonno a livello respiratorio, si associa una perdita di 7,32 anni di vita dal punto di vista dell’età cardiaca, mentre gli uomini perdono 6,73 anni. Chi soffre d’insonnia cronica, invece, perde circa 2 anni di vita. “Il sonno è un’attività multidimensionale e complessa” spiega uno degli autori principali dello studio, il professor Emmanuel Stamatakis: “Non bisogna limitare la discussione soltanto alle ore di sonno, i cardiologi e gli altri specialisti devono lavorare con i pazienti per risolvere i problemi che possono influire sulla salute del cuore a lungo termine”.

Le conseguenze

“I disturbi del sonno collegati alla respirazione sono causati in larga misura da fattori di rischio cardiovascolare consolidati come l’obesità e l’inattività fisica” continua il professor Stamatakis. Si tratta del primo studio concentrato specificamente sull’influenza del sonno sull’età cardiovascolare”. Lo studio pone l’attenzione su come una respirazione disordinata possa peggiorare la qualità del sonno, rendendolo più frammentato e ovviamente meno ristoratore. Di conseguenza, questo va a influire sullo stato di forma quotidiano del paziente, compromettendone la funzione metabolica e aumentando il rischio di infiammazioni. A ciò si sommano, inoltre, una maggiore irritabilità e difficoltà di concentrazione”.