Lassativi e diuretici fanno dimagrire? No, e sono anche molto pericolosi. Ecco perché...

Ne abbiamo parlato con la dottoressa Francesca Albani, nutrizionista di Humanitas San Pio X

In molti ricorrono a?rimedi come lassativi e diuretici per perdere peso, ma non sanno quali conseguenze possono avere. Quali gli effetti e le conseguenze? Ce lo spiega Francesca Albani, nutrizionista di Humanitas San Pio X.

Dottoressa, l'uso dei lassativi e dei diuretici per dimagrire ha un razionale medico-scientifico?

"No. Il calo ponderale che ne deriva dall’uso, è? legato alla perdita di liquidi corporei. In errore,? spesso le persone li utilizzano con la convinzione possano avere l’effetto di 'sciogliere i grassi'?o di assorbirne una minor quantità. In realtà, il calo del peso è solo temporaneo,? legato alla perdita di liquidi.?Chi di solito ricorre a questi metodi sono perlopiù in sovrappeso di pochi chili o ha una composizione corporea non ottimale".?

Cosa accade??

"La bilancia indica che i chili diminuiscono, così aumenta il livello di soddisfazione. L’uso di diuretici non è una scorciatoia efficace o un rimedio più semplice rispetto a una impostazione dietetica;?il calo ottenuto ha in realtà poca vita, non è duraturo:?è?apparente, non associato a una riduzione significativa della massa grassa che determina il dimagrimento destinato a durare nel tempo".?

Molti però vi ricorrono…?

"Nonostante si conoscano in linea di massima gli effetti negativi, alcuni non riescono a farne a meno. Non solo non servono: risultano?pericolosi?e sono la spia di disturbi del comportamento alimentare, da attenzionare e valutare con il consulto di uno specialista".?

Le prime conseguenze??

"Una volta reidratati, il peso ritorna quello di prima, se non di più. L’abuso di lassativi e diuretici, oltre ad associarsi a effetti indesiderati che possono compromettere la qualità di vita, causando diarrea, flatulenza e dolori addominali, altera l’equilibrio elettrolitico, arreca spossatezza, disidratazione, alterazioni della flora batterica intestinale, colite e stipsi cronica".?

Quali danni provocano all’organismo??

"Oltre agli importanti squilibri elettrolitici,??quelli che alterano l’equilibrio idrico del nostro organismo con conseguente disidratazione, è possibile incorrere in problemi cardiaci e alterazioni della flora batterica intestinale. In caso di uso protratto, poi, l’intestino rischia di non riuscire più a svolgere le proprie funzioni senza l’uso di lassativi, causando diverse complicanze importanti, tra cui colite e stipsi cronica. In quest’ultimo caso, le continue scariche diarroiche possono influenzare l’assorbimento di nutrienti e vitamine importanti".

Cosa succede se si smette di prenderli??

"Gravi squilibri idro-elettrolitici possono causare complicanze mortali, come ad esempio l’arresto cardiaco legato a ipo-potassiemia, cioè bassi livelli di potassio nel sangue. La sospensione improvvisa di diuretici può comportare una forte ritenzione idrica?con edemi diffusi e alterazioni del riassorbimento di liquidi".?

Come perdere peso in modo consapevole?

"Con una corretta alimentazione tarata sulle personali esigenze, anche lavorative, una?regolare attività fisica: ad ora risulta essere questa l’unica metodica in grado di trasformare la massa grassa in muscoli. Il cambiamento deve essere più profondo, divenire uno stile di vita; le scorciatoie sono solo temporanee e non durature nel tempo. Esistono diversi approcci dietetici da utilizzare, che vanno valutati con il paziente a seconda del quadro clinico di partenza e degli obiettivi che ci si vuole porre".