lo studio
Diabete e sonno, quale legame? Ecco quanto dormire per prevenirlo
Il diabete di tipo 2 ¨¨ una patologia cronica dovuta all¡¯incapacit¨¤ dell¡¯organismo di produrre insulina a sufficienza, caratterizzata da un elevato livello di glucosio nel sangue. I fattori di rischio sono diversi, ma tra questi ¨C secondo un recente studio presentato all¡¯ENDO 2023 di Chicago, uno dei pi¨´ importanti congressi di endocrinologia del mondo ¨C c¡¯¨¨ anche il sonno.
diabete e sonno
¡ª ?I ricercatori dell¡¯University School of Medicine di Seoul hanno diviso i partecipanti allo studio in base alle ore di sonno notturne: un gruppo dormiva in media meno di 6 ore, uno tra le 6 e le 7, uno tra le 7 e le 8, uno tra le 8 e le 9, e uno pi¨´ di 9 ore al giorno. I partecipanti sono stati seguiti per 14 anni e durante questo periodo il 18% ha ricevuto una diagnosi di diabete. I risultati dello studio evidenziano come dormire meno di 6 ore o anche pi¨´ di 10 si associ a un maggiore rischio di sviluppare il diabete.
collegamento tra diabete e ore di sonno
¡ª ?Questo rapporto tra sonno e diabete ¨¨ stato spiegato dal dottor Wonjin Kim, a capo dello studio: "Abbiamo scoperto che soprattutto i soggetti che dormivano pi¨´ di 10 ore al giorno avevano un rischio maggiore di contrarre il diabete. Il gruppo con il maggior numero di ore di sonno, infatti, mostrava un indice insulinico pi¨´ basso della media. Possiamo quindi ipotizzare che l¡¯aumento del rischio di diabete possa essere collegato al peggioramento delle funzionalit¨¤ delle cellule beta-pancreatiche (cellule che rilasciano insulina in seguito ad un aumento della glicemia) causato dall¡¯eccessiva sonnolenza¡±.
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