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Bacne: ovvero i brufoli sulla schiena. Le cause, i rimedi, la prevenzione
La schiena ¨¨ una delle aree del nostro corpo che produce pi¨´ sebo in assoluto e molto spesso, per i motivi pi¨´ disparati, il sebo pu¨° andare a intasare i follicoli piliferi e, insieme alle cellule morte della pelle e ai batteri che si accumulano, provocare infiammazioni che si manifestano sotto forma di acne. Si tratta di un problema cos¨¬ diffuso che ¨¨ stato addirittura coniato un termine per indicarlo, Bacne, dalla crasi tra le parole inglesi back (schiena) e acne.
Se durante i mesi pi¨´ freddi dell'anno pu¨° essere pi¨´ difficile rendersi conto di soffrire di Bacne, al contrario dell'acne sul volto con cui ci confrontiamo ogni volta che ci guardiamo allo specchio, il problema emerge con pi¨´ insistenza durante l'estate. Cosa fare per risolvere il problema e quali possono essere le cause della comparsa di brufoli sulla schiena?
Le cause dell'acne sulla schiena
¡ª ?Le cause dell'acne sulla schiena possono essere molteplici e spesso legate a comportamenti che possiamo modificare per arginare o risolvere il problema. Oltre a fattori ormonali che possono alterare la produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee e una predisposizione genetica alla pelle mista o grassa, il problema pu¨° essere amplificato dall'utilizzo di detergenti di bassa qualit¨¤, irritanti e che occludono i pori, ma anche indumenti e tessuti sintetici e che creano un ambiente caldo-umido nell'area possono favorire la proliferazione batterica.
Anche un gesto tanto semplice come farsi la doccia, soprattutto se si utilizzano prodotti per i capelli come balsami e maschere, pu¨° favorire la comparsa di brufoli: non ce ne rendiamo conto, ma la schiuma di questi prodotti scivola lungo la schiena e pu¨° penetrare nei pori aperti della pelle, creando il luogo ideale per la formazione e la proliferazione del propionibacterium che vive sulla nostra pelle.
I rimedi pi¨´ efficaci contro l'acne sulla schiena
¡ª ?L'acne sulla schiena pu¨° essere trattata, a seconda della gravit¨¤ della situazione, al pari di quella su altre parti del corpo. Nei casi pi¨´ lievi pu¨° essere sufficiente utilizzare detergenti a pH neutro o acido e con propriet¨¤ disinfettanti, mentre nei casi moderati ci si pu¨° affidare a farmaci topici come i retinoidi o rivolgendosi a un dermatologo per valutare la necessit¨¤ di antibiotici.
BACNE: Come prevenire?
¡ª ?Pochi e semplici accorgimenti, senza arrivare a stravolgere la nostra quotidianit¨¤, possono essere sufficienti per prevenire la comparsa di acne sulla schiena, a cominciare dalla doccia. Chi ha i capelli lunghi e utilizza il balsamo dopo il lavaggio dovrebbe seguire un ordine ben preciso: lavare prima i capelli e solo dopo aver sciacquato il balsamo procedere con la pulizia del corpo.
La doccia subito dopo un allenamento o un'attivit¨¤ che ci ha portato a sudare non dovrebbe essere mai posticipata perch¨¦ il sudore accumulato sulla pelle potrebbe ostruire i pori e alimentare la proliferazione di batteri. Allo stesso modo bisognerebbe evitare di utilizzare detergenti troppo aggressivi e preferire prodotti ricchi di vitamina A e acido salicilico e senza oli. Molto importante ¨¨ ricordarsi di fare lo scrub, anche sulla schiena, almeno una volta a settimana. Questo ci aiuta ad eliminare lo sporco che si insinua nei pori della pelle e a favorire il rinnovamento cellulare.
Soprattutto durante i mesi pi¨´ caldi dell'anno ¨¨ consigliato preferire abiti in fibre naturali come il cotone e il lino che fanno respirare la pelle, ma anche la dieta deve ricoprire un ruolo importante per chi soffre di questo problema. La dieta mediterranea ¨¨ consigliata in questi casi, cos¨¬ come gli alimenti ricchi di omega-3 e minerali come magnesio e selenio, mentre sarebbero da evitare gli alimenti che possono contenere ormoni che aumentano la produzione di sebo, come latte e latticini, e quelli ricchi di grassi saturi.
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