Uno studio condotto in Germania su 60 persone evidenzia le potenzialit¨¤ degli Omega-3 per contrastare l'acne lieve e moderata
I benefici della dieta mediterranea per l'organismo non sono in dubbio da decenni e, studio dopo studio, non fanno altro che venir confermati. La dieta pi¨´ famosa e apprezzata al mondo, alleata contro l'obesit¨¤ e utile per la salute del cuore, pu¨° rivelarsi un toccasana anche per la salute della pelle e, in particolare, per contrastare l'acne.
Lo studio condotto in Germania
¡ª ?A confermarlo ¨¨ stato uno studio condotto dall'Universit¨¤ di Monaco e incentrato sulle potenzialit¨¤ degli omega-3, gi¨¤ considerati dei veri e propri supereroi della nutrizione, contro le lesioni cutanee infiammatorie e non infiammatorie. I risultati dello studio, pubblicati sul Journal of Cosmetic Dermatology, confermano l'efficacia di questi acidi grassi contro l'acne.
Lo studio ¨¨ stato condotto su 60 persone affette da acne da lieve a moderata. All'inizio dello studio il 98,3% dei partecipanti presentava deficit di acidi grassi omega-3 e dopo aver seguito una dieta mediterranea e assunto integratori di acidi grassi omega-3, il risultato ¨¨ stato sorprendente: in coloro che hanno raggiunto i livelli target di omega-3 durante il periodo di osservazione, 16 settimane in totale, la gravit¨¤ dell'acne ¨¨ diminuita significativamente e senza alcun effetto collaterale segnalato.
"Gli interventi sullo stile di vita, comprese le raccomandazioni dietetiche, non dovrebbero essere considerati in opposizione alla prescrizione di farmaci, ma piuttosto come un prezioso complemento a qualsiasi moderno piano di trattamento dell'acne", ha spiegato Anne Guertler dell'Universit¨¤ Ludwig Maximilian di Monaco di Baviera, autrice corrispondente dell'articolo pubblicato il 10 luglio.
Nonostante gli studi preliminari suggeriscano un potenziale beneficio degli omega-3 contro l'acne, si legge nelle conclusioni dello studio, i dati emersi sono da considerarsi inconcludenti a causa del numero ridotto di soggetti che vi hanno preso. Le premesse, per¨°, sono molto interessati e potranno essere utilizzate per altri studi pi¨´ approfonditi e con un numero di soggetti pi¨´ ampio.
Lo conferma anche la stessa Guertler, secondo la quale sar¨¤ necessario un trial randomizzato e controllato affinch¨¦ le raccomandazioni dietetiche ai pazienti?affetti da acne possano migliorare e includere anche l'integrazione di acidi grassi omega-3.
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