UROLOGIA
? vero che anche gli uomini dovrebbero fare la pip¨¬ seduti per il proprio bene?
Sono tante le donne che rimproverano il partner per non fare la pip¨¬ seduto sul water. Con tutta probabilit¨¤, la maggior parte di loro lo fa per ragioni igieniche e per evitare che schizzi di urina finiscano sulle superfici dei sanitari e a terra. In realt¨¤, spingere gli uomini a cambiare questa abitudine, che secondo qualcuno lede notevolmente la virilit¨¤, pu¨° avere anche pi¨´ di un risvolto positivo sulla salute. Vediamo in quali circostanze.
MEGLIO SEDUTI SE SI HA L¡¯IPERTROFIA PROSTATICA BENIGNA
¡ª ?Per capire quale sia la posizione migliore per svuotare la vescica sotto l¡¯aspetto medico, dei ricercatori olandesi hanno pubblicato una revisione sistematica di tutti gli studi svolti sul tema (metanalisi), che rappresenta il livello pi¨´ alto della ricerca scientifica. Da questo lavoro emerge una conclusione evidente: ¨¨ meglio urinare seduti solo se si soffre di ipertrofia prostatica benigna (Ipb), mentre se non si ha questo disturbo la posizione da tenere ¨¨ indifferente. L¡¯Ipb consiste nell¡¯ingrossamento della prostata. ¡°L¡¯aumento di volume di questa ghiandola comprime l¡¯uretra, ossia il canale attraverso cui passa la pip¨¬ prima di essere eliminata dal corpo. Perci¨°, il getto delle persone con tale malattia ¨¨ rallentato; di fronte a una situazione del genere, si reagisce involontariamente contraendo gli addominali. Cos¨¬, per¨°, si innesca una reazione a catena che coinvolge anche la muscolatura del bacino e del perineo e, da ultimo, il muscolo sfintere urinario, la cui contrazione fa resistenza all¡¯altezza dell¡¯uretra, che si somma alla resistenza determinata dalla compressione da parte della prostata. In queste condizioni, ¨¨ ancora pi¨´ difficile svuotare la vescica¡± sottolinea il dottor Ioannis Kartalas Goumas, responsabile dell¡¯Unit¨¤ di Urologia dell¡¯Istituto Clinico Beato Matteo di Vigevano (Pv).
SEDUTI SI ? PI? RILASSATI
¡ª ?Al contrario, quando si fa la pip¨¬ stando seduti i muscoli del bacino e del perineo sono rilassati e, per via riflessa, lo ¨¨ anche lo sfintere anale. Questa situazione favorisce l¡¯apertura dell¡¯uretra e, di conseguenza, una minzione migliore. Inoltre, sul water si tende a stare con il busto leggermente inclinato in avanti, posizione che fa aumentare la pressione addominale in modo passivo, favorendo lo svuotamento della vescica. Si pu¨° anche ipotizzare che, siccome quando si fa pip¨¬ seduti non si vede il flusso di urina, questa posizione possa evitare l¡¯ansia che pu¨° insorgere a seguito di un getto debole e che porta a contrarre ancor di pi¨´ la muscolatura. Per le persone con Ipb ¨¨ importante non affaticare troppo la vescica. Infatti, un utilizzo eccessivo dei muscoli addominali favorisce il deterioramento di quest¡¯organo. Quindi, per tali individui urinare seduti sul water comporta due vantaggi: non solo facilita lo svuotamento della vescica, ma la protegge anche. Considerando che l¡¯Ipb ¨¨ molto comune dopo i 50 anni e che spesso i suoi sintomi sono trascurati, superata questa et¨¤ pu¨° essere opportuno per chiunque evitare di fare pip¨¬ in posizione eretta¡± suggerisce il dottor Goumas.?
TRE BUONE ABITUDINI
¡ª ?La minzione ¨¨ un¡¯operazione a cui spesso si presta poca attenzione. In realt¨¤, qualche buona abitudine pu¨° aiutare a preservare la salute delle vie urinarie. Per esempio, non solo i soggetti con Ipb, ma anche quelli sani dovrebbero evitare di trattenere a lungo la pip¨¬, altrimenti c¡¯¨¨ il rischio che si verifichi una sovradistensione vescicale, che alla lunga pu¨° danneggiare quest¡¯organo. Inoltre, ¨¨ importante bere almeno un litro e mezzo d¡¯acqua al giorno, perch¨¦ tale bevanda diluisce l¡¯urina, che contiene sostanze tossiche e di scarto. ¡°Infine, se si hanno difficolt¨¤ a svuotare la vescica (e si ¨¨ quindi costretti ad andare spesso in bagno) e il getto della minzione ¨¨ rallentato ¨¨ importante farsi visitare da un urologo, perch¨¦ si potrebbe essere in presenza di Ipb¡± conclude il dottor Goumas.
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