Igiene orale
Denti bianchi e splendenti? Bastano alcune sane abitudini
Se le mascherine hanno rappresentato (e rappresentano tutt¡¯ora) un¡¯importante arma di prevenzione contro il Covid 19, da quando si ¨¨ iniziato a usarle qualcuno ha cominciato a prendersi meno cura del proprio sorriso. I riflettori sui denti sono tornati per¨° a riaccendersi nel periodo post pandemico e, in confronto a qualche mese fa, oggi il sorriso ha una maggiore rilevanza a livello sia psicologico sia sociale. Per alcuni, per¨°, il sorriso rappresenta anche una fonte di preoccupazione.
PER QUALCUNO IL SORRISO ? FONTE DI IMBARAZZO
¡ª ?Quasi una persona su quattro presta pi¨´ attenzione al sorriso degli altri e pi¨´ dell¡¯85% degli intervistati afferma di preoccuparsi di pi¨´ del proprio da quando non ¨¨ pi¨´ obbligatorio indossare le mascherine nei luoghi chiusi. Sono questi alcuni degli spunti pi¨´ interessanti di una recente indagine svolta da Curasept in collaborazione con Dica33.it. ¡°Ci siamo abituati a nascondere una parte del viso: ci¨° ¨¨ stato fonte di sofferenza, ma ora che riemerge sta comportando alcuni imbarazzi. Ci si sente un po¡¯ ¡®osservati¡¯ sia a livello emotivo, perch¨¦ le espressioni della bocca sono estremamente rivelatorie, sia dal punto di vista puramente estetico¡± fa notare la professoressa Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta e direttrice della Scint (Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale). Inoltre, il sondaggio rivela che quasi il 7,5% delle persone modifica il proprio comportamento per via di una non meglio definita ¡°ansia da sorriso¡± che porta, per esempio, a mettersi la mano davanti alla bocca quando si ride. ¡°Si tratta di reazioni normali, che denotano attenzione a questa importante dimensione comunicativa. Per¨° ci vedo anche un aspetto critico, nel senso che un¡¯eccessiva preoccupazione pu¨° portare a limitarsi mentre, al contrario, abbiamo tutti bisogno di parlarci e sorriderci di pi¨´, riscoprendo l¡¯energia che proviene dal contatto sociale¡± riflette la professoressa Toro.
SORRISO: LA ROUTINE PER FARLO SPLENDERE
¡ª ?In tanti modi ¨¨ possibile prendersi cura della bocca per sfoggiare un sorriso meraviglioso. Indispensabile per raggiungere questo obiettivo ¨¨ una buona igiene orale. Innanzitutto, ¨¨ fondamentale lavare i denti almeno tre volte al giorno, dopo colazione, pranzo e cena. Per ottenere un risultato migliore, prima di questa operazione si possono usare filo interdentale e scovolino e dopo il collutorio. Quando si mangia fuori casa, se non si pu¨° portare con s¨¦ spazzolino e dentifricio, ci si pu¨° limitare a un rapido sciacquo con il collutorio. Deve essere considerato solo come ultima opzione il ricorso a gomme da masticare allo xilitolo e senza zucchero che, favorendo la salivazione, aiutano a proteggere i denti. Inoltre, ¨¨ importante svolgere regolari sedute di ablazione del tartaro da un dentista o da un igienista dentale.
FRUTTA E VERDURA SONO ¡°AMICHE¡± DEL SORRISO
¡ª ?Oltre che prendendosi cura dell¡¯igiene della bocca si pu¨° sfoggiare un sorriso pi¨´ affascinante anche mostrando denti pi¨´ bianchi. A tale scopo contribuisce soprattutto lo sbiancamento professionale, che deve essere svolto da un dentista. Aiuta per¨° a rendere il sorriso pi¨´ luminoso anche l¡¯utilizzo di prodotti sbiancanti. In commercio si trovano kit specifici di spazzolino e dentifricio con tecnologia sbiancante che, oltre a rendere i denti pi¨´ brillanti, ha un effetto remineralizzante, che contribuisce a contrastare il fisiologico invecchiamento dello smalto. Infine, ¨¨ importante fare attenzione a ci¨° che si porta in tavola. Contribuiscono a preservare la salute di denti e gengive alimenti quali verdura (specie se cruda), frutta, cereali e latticini. Al contrario, bisogna limitare il consumo di zucchero, tenendo presente che anche molti cibi confezionati ne sono ricchi.
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