Stanchezza, ma non solo: secondo la ricerca sono diverse le spiegazioni per cui anche una semplice febbre spinge a stare a riposo
Non di rado, la malattia si accompagna alla stanchezza. Ma perch¨¦ siamo privi di energia quando non ci sentiamo bene? A dire il vero, la scienza non ha una risposta unica e definitiva a questa domanda. Dormire pi¨´ del solito quando l'organismo ¨¨ in fase down pu¨° dipendere da diversi fattori. "Il sonno e il riposo sono importanti, a livello generale, per il recupero fisiologico dell'organismo al cospetto di una malattia", ha spiegato in un'intervista a Euronews?Pablo Barrecheguren, autore del libro "Perch¨¦ sogniamo?" e neurobiologo. "Quando dormiamo, il sistema immunitario pu¨° funzionare a pieno regime e senza problemi. Non a caso, molti meccanismi che lo attivano provocano sonnolenza".?
L'organismo ha bisogno di energia
¡ª ?Prendiamo la febbre: ¨¨ un'attivit¨¤ metabolicamente costosa, nel senso che alzare la temperatura corporea comporta un grande dispendio energetico per l¡¯organismo. "Ma durante il sonno, soprattutto in alcune fasi specifiche, consumiamo meno energia, dunque l'organismo favorisce la sonnolenza affinch¨¦ il dispendio energetico non ci travolga", precisa Barrecheguren
il sonnifero dell'infiammazione
¡ª ?Anche la risposta infiammatoria dell'organismo pu¨° farci poltrire. Negli anni '80, James Krueger, neuroscienziato della Washington State University ha scoperto l'esistenza di una sostanza prodotta dal nostro sistema immunitario quando combatte le infezioni, l'interleuchina-1¦Â. Questa molecola non solo partecipa all'infiammazione, ma provoca anche sonnolenza. In pratica, quando il nostro corpo produce IL-1¦Â per combattere i germi, la stessa ci fa anche venire voglia di dormire. Secondo Krueger non ¨¨ altro che un meccanismo difensivo che permette al corpo di risparmiare energia.?
Sonno regolatore?
¡ª ?Anche l'attivit¨¤ del sistema immunitario ha i suoi cicli e deve coordinarsi con tutti gli altri ingranaggi fisiologici. Dormire in questo caso agisce come una sorta di sparti-traffico: "Il sonno aiuta a regolare molte cose. Se non funziona bene, diciamo che il resto degli orologi biologici ne risente e questo crea dei problemi a livello metabolico", avverte Krueger.
stress cellulare
¡ª ?Uno studio della Perelman School of Medicine dell'Universit¨¤ della Pennsylvania (USA) ha mostrato, poi, che durante la malattia le cellule sono sotto stress e il sonno permette loro di liberarsene. Questo meccanismo ¨¨ regolato da una singola cellula nervosa chiamata ALA. I ricercatori hanno scoperto che il neurone ALA rilascia il neuropeptide FLP-13 che a sua volta provoca il sonno, riducendo l'attivit¨¤ nelle cellule del sistema nervoso che dovrebbero tenerci svegli (un effetto opposto a quello del caff¨¨, ndr). Anche questa ¨¨ una strategia dell'organismo per recuperare rapidamente: "Il sonno ¨¨ di vitale importanza per aiutarci a riprendere le forze durante la malattia", precisa l'autore dello studio David M.Raizen, docente di neurologia e membro del Center for Sleep and Circadian Neurobiology.?
Conclusioni
¡ª ?Insomma, sebbene le ragioni per cui tendiamo a dormire di pi¨´ quando siamo malati siano diverse e non del tutto note, la scienza ci dice che riposare quando il corpo ¨¨ stressato ¨¨ una caratteristica evolutiva presente in tutte le specie. E dunque ¨¨ una cosa giusta. "Le nostre nonne e le nostre mamme ci hanno sempre detto di dormire per riprenderci da una malattia", chiosa Krueger. "E il loro resta un consiglio sempre valido".
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