Il 25% di chi non fa attivit¨¤ fisica ¨¨ convinto di farla a sufficienza
Gli italiani sono un popolo di pigri, sedentari, poco inclini all'attivit¨¤ fisica. E la situazione peggiora invecchiando. Il dato allarmante ¨¨ diffuso dall'Istituto Superiore di Sanit¨¤ che sottolinea come il 28% degli italiani ¨¨ sedentario, un dato che arriva al 50% in Campania. L'aspetto pi¨´ interessante ¨¨ che il 25% dei pigri ¨¨ anche convinto di fare attivit¨¤ fisica a sufficienza, quindi non c'¨¨ nemmeno la consapevolezza di quello che vuol dire muoversi.
Italiani troppo pigri
¡ª ?L'aspetto che dovrebbe far riflettere ¨¨ che l'assenza di attivit¨¤ fisica ¨¨ spesso collegata a molte patologie che sarebbero evitabili con uno stile di vita pi¨´ salutare. Peccato che invecchiando la situazione peggiori portando le persone a essere sempre pi¨´ pigre e sedentarie. Gli adulti attivi tra i 18 e i 69 anni sono il 48%, il 24% lo sono solo parzialmente e il 28% si definisce sedentario. Tra i 50 e i 69 anni si raggiunge il picco di sedentariet¨¤ arrivando al 33%. Il quadro dipinto dal monitoraggio di Passi e Passi d'argento dell'istituto superiore di Sanit¨¤ ¨¨ preoccupante, la maggior parte delle persone sedentarie si concentra tra le donne e tra le persone con uno status socioeconomico svantaggiato, non solo ma si tratta di un dato che vola al Sud. L'ISS considera come attivi chi compie 150 minuti a settimana di attivit¨¤ fisica moderata o 75 intensa.
problema di percezione
¡ª ?Il dato cresce dopo la pandemia, soprattutto nelle regioni meridionali mentre ¨¨ stazionaria al Nord. La percezione ¨¨ fondamentale in questi casi visto che un adulto su 3 tra i parzialmente attivi e 1 su 4 tra i sedentari si considerano in realt¨¤ sufficientemente attivi. Il problema ¨¨ che nemmeno gli operatori socio sanitari considerano l'attivit¨¤ fisica come parte della cura o della prevenzione di una patologia. Solo tre intervistati su 10 ha detto di aver ricevuto dal medico il consiglio di fare attivit¨¤ fisica.
sedentari al sud?
¡ª ?Il quadro che emerge dallo studio dell'ISS ¨¨ che la vita sedentaria ¨¨ prerogativa delle persone del Sud e cresce con l'aumentare dell'et¨¤. Il 61% delle persone sopra gli 85 anni ¨¨ sedentario, mentre tra gli over 65 il 40% raggiunge livelli di attivit¨¤ accettabili, il 22% ¨¨ considerabile parzialmente attivo, il 38% ¨¨ invece sedentario. L'assenza di attivit¨¤ ¨¨ anche prevalente tra le donne 41% contro il 37% degli uomini, tra chi ha una condizione economica e un'istruzione inferiore e tra chi vive da solo.
le attivit¨¤
¡ª ?L'attivit¨¤ preferita degli attivi ¨¨ camminare fuori casa, soprattutto tra gli over 65. Il 62% degli intervistati ha fatto almeno una passeggiata a piedi o in bicicletta nella settimana precedente all'intervista. Il 18% ha fatto un'attivit¨¤ fisica strutturata leggera, il 6% una pi¨´ intensa come il ballo, il 4% ha fatto un'attivit¨¤ intensa come il nuoto, la corsa o la palestra. Molto diffuse anche le attivit¨¤ domestiche con la pulizia della casa che ¨¨ una prerogativa delle donne (al 98%) cos¨¬ come il giardinaggio mentre gli uomini si dedicano alle riparazioni.
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