Abbigliamento da running per la mezza stagione: ecco cosa indossare per correre in autunno

Parlando di abbigliamento da running, azzeccare l'outfit giusto per correre in autunno è sempre una sfida.?Non fa ancora troppo freddo, e coprirsi troppo potrebbe rivelarsi fastidioso durante l'allenamento. Dopo i primi chilometri di corsa, quando per effetto della termogenesi il corpo umano inizia a produrre calore?naturalmente, il rischio è di ritrovarsi sudate e affaticate (e questo a scapito della resa).

Ma è anche vero che in autunno il meteo è imprevedibile: le prime piogge (che si fanno via via più fredde); talvolta la nebbia il mattino e la sera; il buio che arriva già nel tardo pomeriggio (in particolare dall'ultimo weekend di ottobre, quando le lancette si spostano indietro di un'ora).?

Per questo tra la fine di ottobre e il mese di novembre ci sono giorni?in cui è ancora possibile correre solo con i pantaloncini corti e una buona maglia termica; e altri in cui occorre invece predisporre un set completo di capi e accessori per affrontare eventi climatici imprevisti (come headband per tenere al caldo la fronte, uno scaldacollo per proteggere la gola, un giacchino o uno smanicato anti-vento e, all'occorrenza, anche anti-pioggia).

Nelle prossime schede vi offriamo alcuni consigli utili e semplici regole generali da seguire per scegliere l'abbigliamento running da indossare in qualsiasi giornata d'autunno: tiepida o fresca, di sole o di pioggia, al buio, nella nebbia o alle prime luci dell'alba.

E nelle prossime puntate di questa rubrica tutta al femminile - che va online ogni martedì con un nuovo argomento -, approfondiremo ogni categoria di prodotto con articoli e una gallery di capi e accessori running per donna, scelti tra le più interessanti proposte dei brand leader sportivi per la stagione.?

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