Corsa e metabolismo: tutto quello che c'è da sapere

Tantissime persone si avvicinano alla corsa con l'obiettivo ben preciso di dimagrire. Spesso, però, invece di una perdita di peso si nota un aumento e abbiamo già spiegato perché può capitare di ingrassare dopo aver iniziato a correre e abbiamo anche visto che non è necessariamente qualcosa di negativo. I runner solitamente sono magri e di loro si dice che hanno un metabolismo veloce proprio perché corrono, ma è vero? In realtà, se da una parte è vero che l'attività fisica e dunque anche la corsa dà una scossa al metabolismo di una persona sedentaria, dall'altra, quando si parla di perdita di peso, bisogna anche fare delle precisazioni, vediamo quali.