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Alla scoperta del beach running: come praticare la corsa in spiaggia evitando infortuni
Sempre pi¨´ diffusa soprattutto nella bella stagione, la corsa in spiaggia presenta benefici e difficolt¨¤. Ecco tutte le cose da sapere?
L¡¯alba, il tramonto, il vento e il rumore delle onde. Per l¡¯attivit¨¤ fisica, difficile trovare un posto pi¨´ suggestivo del mare. Per gli amanti della corsa, la spiaggia nasconde per¨° pi¨´ di un¡¯incognita: il beach running, diverso dall¡¯ordinaria corsa su strada, presenta vantaggi e svantaggi.
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