A tu per tu con un mental coach: la chiave è dentro di te

Si dice che dietro a ogni grande uomo ci sia una grande donna, ma spesso vale anche il contrario! In questo caso la grande donna è Ivana Di Martino, “ultramaratoneta a scopo benefico” che nella vita di tutti i giorni ha combattuto le più disparate “battaglie” - non ultima quella di un intervento al cuore che avrebbe dovuto fermare bruscamente la sua voglia di macinare chilometri (tentativo vano) - ,?raccontate da qualche mese?in un libro dal titolo “Correre è la risposta”.?

Dietro a Ivana, il grande uomo è Luca Borreca, suo insostituibile mental coach, uno di quelli che nell’ombra fa il “lavoro sporco”: il suo lavoro permette a Ivana e agli altri atleti seguiti di trovare la risposta, il guizzo per andare oltre l’ostacolo, non solo sportivo, ma anche nella vita di tutti i giorni.

Abbiamo incontrato Borreca nelle storiche sale della Canottieri Milano, dove non si limita al ruolo di mental coach.

Luca, domanda scontata, raccontaci qualcosa di te.

Sono capo allenatore e direttore tecnico della squadra di nuoto della Canottieri Milano. Dopo un lungo percorso, da tre anni sono diventato anche un mental coach professionista e ho iniziato a lavorare con atleti, professionisti e non, e aziende. Nell’ultimo anno poi, a tutto questo ho unito anche la passione per la scrittura, lavorando con Ivana alla stesura del libro “Correre è la risposta”.??

Come nasce il tuo ruolo da mental coach?

Beh, devo dire quasi per caso, quando Ivana, già abbastanza conosciuta per alcune sue imprese come il viaggio attraverso l’Italia correndo 21 mezze maratone in 21 giorni, subisce un’aggressione mentre corre sul Naviglio. Questo episodio la destabilizza molto: per risollevarsi, decide di attraversare l’Italia da est a ovest, da Ventimiglia fino a Muggia, in otto tappe da 90 km e io, Fabio Vedana, suo allenatore running,? e un fisioterapista, decidiamo di seguirla per darle assistenza. Eravamo un team consapevole, ma un po’ improvvisato. Io non avevo ancora iniziato il mio percorso da mental coach, ma lavorare molto sull'autoconsapevolezza, sulla fiducia verso le altre persone che la seguivano, sulla gestione dei momenti di stress e di ansia e far leva su quello che era l'aiuto del team, con Ivana ha funzionato. Lì mi sono accorto che era un ruolo che mi riusciva particolarmente bene e ho capito che era un aspetto che avrei voluto approfondire.

Si può dire che quella del mental coach sia ormai una parte fondamentale nell’allenamento?

Sì, assolutamente, infatti qui in Canottieri ho avuto la fortuna di “tirare su” alcuni atleti che hanno iniziato ad andare molto forte (finali ai campionati italiani assoluti, medaglie e titoli di categoria), ma avevo la necessità di dar loro qualcosa che non fosse semplicemente la preparazione dal punto di vista fisico, con tabelle di allenamento e ordini da bordo vasca. Era ovviamente un “alzare l’asticella” anche per me, per avere più consapevolezza di quello che potevo fare e potevo dare e anche per darmi qualche obiettivo diverso.?

A tal scopo ho fatto un master, il tirocinio, ho realizzato una tesi di laurea sui fluidi e sul flusso che si viene a creare durante la prestazione ottimale dell'atleta e da lì in poi ho iniziato ad affiancare alla professione di allenatore, quella del mental coach.(Continua nella prossima scheda)