Terzo appuntamento con il focus sugli allenamenti dei grandi campioni: tocca al britannico 4 volte olimpionico
Gli allenamenti top dei grandi atleti ci lasciano spesso a bocca aperta. Sono per¨° sempre il risultato di mesi ed anni di duro lavoro fisico e mentale perch¨¦ per reggere una seduta di altissima qualit¨¤, non basta avere una complessione fisica bestiale, ma bisogna anche possedere ?una forza mentale altrettanto formidabile. Il terzo atleta di cui vogliamo parlare ¨¨ il 34enne fuoriclasse britannico, di origine somala Mo Farah. Un atleta che non ha bisogno di presentazioni con un palmar¨¨s incredibile: 4 ori olimpici su 5000/10.000 metri (2012/2016), 5 ori mondiali ed un argento sempre sulle stesse distanze (2011/2013/2015), 5 ori europei ed 1 argento (2006/2010/2012/2014). Atleta a tutto tondo che riesce incredibilmente a spaziare con grandi risultati dal mezzofondo veloce (800/1500) al mezzofondo prolungato (5000/10.000) al fondo (mezza maratona e maratona). I suoi primati personali sono l¨¬ a testimoniarlo : 800: 1.48.69 (2003) 1500: 3.28.93 (2015), 5000 : 12.53.11 (2011) 10.000: 26.46.57 (2012), mezza maratona : 59.32 (2015), 2h08:21 (2014). Allenato in Oregon, insieme al talentuoso Galen Rupp, dal famoso e discusso? coach americano Alberto Salazar, maratoneta di livello mondiale negli anni 80, con il massimo di supporti tecnologici ¨¨ un atleta che nel corso dell¡¯ultimo quinquennio si ¨¨ dimostrato praticamente imbattibile in volata.(continua nella scheda successiva)
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