La massa grassa ¨¨ un problema per il nostro organismo: la soluzione ¨¨ scioglierne le catene e la corsa aiuta a farlo
?Avere una massa grassa superiore al proprio peso forma non ¨¨ vantaggioso ai fini del benessere generale e della corsa. Una riserva di grasso in eccesso, infatti, si traduce in un potenziale stato infiammatorio per l¡¯organismo. In pratica, questo espone l¡¯organismo a un maggior rischio di ammalarsi e di infortunarsi. La maggior parte del grasso corporeo ¨¨ accumulata all¡¯interno di alcune cellule specifiche, chiamate adipociti o cellule adipose. Il grasso viene immagazzinato qui sotto forma soprattutto di trigliceridi, una forma di lipidi composta da una molecola di glicerolo che, a sua volta, ne lega tre di acidi grassi.?(continua)
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