Proteine, una necessità assoluta: ecco perchè ti servono

Ci sono nutrienti di cui l’organismo ha necessariamente bisogno. Tra questi vi sono anche le proteine. Il corpo infatti non ha delle vere e proprie riserve, se non i muscoli stessi –che però non andrebbero intaccati- e così deve necessariamente assumerle ogni giorno dall’alimentazione. Impensabile concentrare il proprio fabbisogno quotidiano in un unico pasto, meglio suddividerlo in ogni pasto e spuntino. Ecco perché.(continua nella scheda successiva)