Brooks lancia la scarpa con supporto intelligente

Qual è la paura più grande di tutti i runner? La più diffusa è sicuramente quella di infortunarsi. Che non è, ovviamente, il dolore fisico a spaventare un (vero) runner. ? tutto quello che l’infortunio porta con sé: stop degli allenamenti, cancellazioni di gare con annesse crisi da mancanza di endorfine. Lo spettro dell’apatia e un senso di vuoto incombono sull’animo del runner costretto all’inattività.

Per ovviare a questo, la lista di buone pratiche per correre meglio e più a lungo è nota ai più, ma spesso sottovalutata, in particolare dai runner che si sentono in gran forma. Non eccedere con l’allenamento, ridurre i livelli di cortisolo e di stress, favorendo l’elemento del riposo e del recupero. Oltre a questo, per fortuna, ci sono la ricerca e la tecnologia applicata allo studio empirico della corsa e di chi la pratica a dare al popolo dei runner un grande, valido aiuto.(Continua nella prossima scheda)