Dal Bosu Body al Breathe Kombat: l'appuntamento al femminile ¨¨ fissato per tutti i sabato fino al 26 maggio
"La bellezza risiede nella forza di un gruppo": parola di Gazzelle on the Road, il gruppo di amiche-runner che fanno parte del progetto Run4Me LIERAC, l¡¯atteso e ricco programma di allenamento al femminile (ideato da RCS Active Team ¨C RCS Sport in collaborazione con LIERAC),? partito il 20 gennaio a Milano. Ogni sabato mattina, fino 26 maggio, ci saranno anche loro ad accompagnare tutte le donne, siano esse atlete o runner ¡°alle prime armi¡±, a correre la LIERAC BEAUTY RUN, corsa al femminile che prender¨¤ il via il 9 giugno dalla maestosa Arena Civica di Milano con percorsi da 5 km e 10 km.
16 gli appuntamenti: 10 dedicati al running e 6 al fitness. Chi non si ¨¨ ancora iscritto ¨¨ ancora in tempo sia per gli allenamenti di fitness indoor, propedeutico alla corsa e in svolgimento presso la palestra Hard Candy Fitness, sia per le uscite di running che quest¡¯anno includeranno anche discipline come il fitwalking e nordic walking, all¡¯interno dei Giardini Montanelli.
Ad aspettare le future Lierac Beauty Runner la sempre sorridente madrina e trainer del progetto Lucilla Andreucci, campionessa azzurra di maratona. A lei si affianca Matteo Guidotti, coach di atletica leggera che ha vestito nel 2006 la maglia della nazionale azzurra ai campionati I.S.F. Cross Country, e il coordinamento di Almostthere, azienda specializzata nella consulenza e nella promozione dello sport per ¡°lo sviluppo di un circuito positivo per il fisico e per la mente delle persone, traslabile nella vita personale ma anche professionale".
Il progetto di training al femminile si compone di un¡¯offerta varia di appuntamenti, consultabili sul sito www.lieracbeautyrun.it di cui vi alleghiamo il programma delle prossime date.
(continua nella prossima scheda)
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