?¡°Molti sportivi scelgono la corsa perch¨¦ permette di allenarsi in un ambiente naturale ¨C afferma il prof. Paolo Lazzarin, preparatore atletico professionista e creatore di Human Performance, azienda esperta nell¡¯executive coaching ¨C. La corsa ¨¨ prima di tutto ¡®passione¡¯, una molla naturale e prima fonte di energia che permette di vincere la pigrizia e indossare le scarpe da corsa anche quando fuori piove. Chi pratica questo sport ¨¨ una persona che ama le sfide e sente il bisogno di migliorare se stessa, raggiungendo ogni volta nuovi traguardi. Per essere costanti con gli allenamenti, occorre avere un obiettivo ben chiaro: stare bene con se stessi¡±.
Ma qual ¨¨ il profilo dei runner e come viene praticato questo sport? Secondo una ricerca di Brooks (marchio specializzato nel running) l'et¨¤ media ¨¨ di 43 anni per gli uomini e di 39 per le donne. Nello specifico, il 27% dei runner ha fra i 25 e i 34 anni, il 25% fra i 35 e i 44, il 21% fra i 45 e i 54, e un dignitoso 8% di over 55. Riguardo alla modalit¨¤, il 47% degli italiani preferisce andare a correre da solo. Il 28% lo fa con gli amici e il 21% aggregandosi a gruppi di sportivi. Solo una minima percentuale (4%) corre con il proprio partner, probabilmente per non essere distratto e concentrarsi solo su se stessa. Quali sono i momenti per i quali si corre di pi¨´? Se la maggior parte preferisce correre alla sera (42%) per liberarsi dai pensieri della giornata che si sta concludendo, il 34% fa running alla mattina ricevendo cos¨¬ una carica di energia e adrenalina. Qualcuno, infine, riesce a dedicarsi alla corsa in pausa pranzo (16%) o a met¨¤ pomeriggio o mattina (8%). E da dove ¨¨ nata, generalmente, questa passione? Per molti ¨¨ stato un amico (54%) o il partner (16%) a introdurli nel magico mondo del running. Alcuni hanno avuto l¡¯avvallo del medico (18%), mentre altri (24%) sono stati colpiti dal tam tam mediatico di celebrities e personaggi noti appassionati di corsa.
Dagli Stati Uniti all¡¯Italia, infatti, sono tantissimi gli influencer e le star che fanno della corsa un vero e proprio credo, per tante diverse motivazioni. Da Jennifer Lawrence che ha inserito la corsa come elemento centrale del proprio allenamento per Hunger Games, a Christy Turlington e Pamela Anderson che si allenano per le maratone. E ancora, c¡¯¨¨ l¡¯attrice Nikki Reed che ama correre con il suo cane inserendosi perfettamente nella nuova tendenza del ¡°cani-cross¡±, o Justin Timberlake e Jessica Biel, che trasformano il running in un momento di benessere e intimit¨¤ a due. Ma anche volti noti italiani non sono da meno, basti pensare allo speaker radiofonico Linus, uno dei paladini delle maratone, e a personaggi femminili come Filippa Lagerb?ck, Elisabetta Canalis o Federica Fontana che si allenano con costanza. Proprio la Fontana, inoltre, ha fatto diventare la corsa il main topic del proprio blog ¡°Run Fede Run¡±, appunto.(continua nella prossima scheda)
? RIPRODUZIONE RISERVATA