Il segreto del Kenya è...catalano: Marc, il giramondo che cura Kipchoge

Se una mattina all’alba vi trovaste in Kenya e vi venisse voglia di una sgambata per i sentieri polverosi dell’altipiano, potreste imbattervi in Eliud Kipchoge e il suo gruppo. Non stupitevi se tra quella selva di teste e gambe doveste intravedere un bianco correre al loro passo, perché non starete sognando. Quel ragazzo si chiama Marc Roig Tio ed è il fisioterapista del Team Global da cinque anni. I risultati più strepitosi della maratona mondiale sono passati per i suoi trattamenti e pochi occidentali conoscono i segreti degli atleti africani meglio di lui. Oggi, a pochi giorni dal nuovo tentativo di un essere umano di abbattere il muro delle 2 ore in maratona, gli abbiamo chiesto di raccontarceli.

Marc quando hai iniziato a correre?
Quando avevo 15 anni. Prima giocavo a calcio.

E come ci finisce in Kenya un ragazzo catalano di Sant Pol de Mar?
Ci ho svolto un volontariato nel 2009, subito dopo la laurea in fisioterapia, innamorandomi del paese. Qui ho anche conosciuto mia moglie, Mercy Rotich. Poi ci sono tornato diverse volte, finché non ci siamo sposati e così ci siamo trasferiti qui.

Com’è la tua giornata tipo? E cosa ti manca della Spagna?
Le mie giornate non sono sempre tutte uguali. Di solito mi alleno la mattina presto (a volte da solo, altre con il gruppo di Eliud Kipchogue) e dopo mi dedico alla collaborazione che porto avanti con la maratona di Valencia.?Mi reco spesso a Kaptagat per trattare gli atleti che mi hanno assegnato. Si tratta di prevenire gli infortuni, giocando d’anticipo, sempre a seconda del periodo dell’anno. In Africa i lavori sono multipli, dal guidare il taxi fono a fare fotocopie.

Il team della Global per cui lavori ha rappresentato una rivoluzione nel mondo dell’atletica. Oggi i principali runner corrono nel vostro team. Com’è nato un progetto di questo tipo in Olanda?
? stata un’idea di Jos Hermens, tanti anni fa. Voleva rinnovare l’atletica, renderla più interessante. ? così che ha avuto l’intuizione. I fatti gli stanno dando ragione, adesso serve che si aggiungano altre squadre alla nostra.

Com’è un giorno qualunque in un training camp del Team Global?
Molto semplice: si tratta di allenarsi e riposare. Nient’altro.

I keniani condividono per vari mesi all’anno la vita comunitaria del training camp. Sembra che non gli costi sacrificio. I top runners europei sarebbero capaci di vivere in queste condizioni?
? solo questione di adattarsi e di sapere a cosa sei disposto per ottenere il massimo rendimento psico-fisico. Fisiologicamente siamo sempre più consapevoli dei benefici del riposo, perciò non esiste niente di meglio per un atleta che allenarsi e riposare.
Se capisci che questo è il sacrificio che vale la pena per ottenere i tuoi obiettivi, la vita nel training camp sembrerà meno dura. Detto questo, è difficile che un europeo accetti questo tipo di vita: normalmente si accontentano di un rendimento minore che richiede però meno sforzi.

La Spagna è storicamente un paese di maratoneti. Non credi che i migliori atleti sulle lunghe distanze oggi giorno dovrebbero prendere l’esempio del norvegese Sorens Moen che ha fatto il record europeo dopo essersi allenati molti mesi in Kenya?

Mi piacerebbe che i maratoneti del mio paese passassero più tempo in Kenya. Io li ho invitati diverse volte ma gli costa fare il primo passo.

Stefano Pampuro