Ti fai male sempre? E' perchè mangi questi alimenti vietati!

Se cammini o corri d’abitudine il tuo desiderio è senza dubbio quello di star bene. In pratica godere di buona salute favorendo il benessere sia fisico che mentale. C’è però un nemico sempre in agguato che, in alcuni casi, può divenire talmente grave da imporre una battuta d’arresto. Stiamo parlando delle infiammazioni e degli infortuni. E in questo l’alimentazione ha un ruolo davvero molto importante. Tra i fattori che aumentano l’infiammazione cellulare ci sono delle sostanze prodotte nell’organismo: si chiamano eicosanoidi pro infiammatori. Essi sono derivati dall’acido arachidonico. Si tratta di un acido grasso omega-6 i cui livelli sono derivati proprio da ciò che si mangia. Scopriamo quali sono pertanto gli alimenti da evitare.(continua nella prossima scheda)