Fenomeno Ingebrigtsen: 17 anni e già vola coi big

Nel mezzofondo europeo continua a splendere la stella del norvegese, già da diversi anni sulla cresta dell'onda a dispetto della giovane età: merito di un talento innato e del lavoro di tutta la famiglia

Jakob Ingebrigtsen sempre più fenomeno anche a soli 17 anni. In barba a tutti quelli che ne pronosticavano una fine precoce, il giovanissimo mezzofondista norvegese non finisce di stupire: pochi giorni fa al meeting di Eugene, arrivando al quarto posto nella gara del miglio con 3:52.28, ha cancellato, dopo ben 39 anni, dall’albo dei primati europei juniores il 3:53.15 del britannico Graham Williamson. Una prova maiuscola la sua, non solo per il grande crono finale, ma anche per la perfetta gestione tattica della gara. In coda al gruppo di 17 atleti, comprese le due lepri di giornata per i primi 600 metri di gara, Jakob ha poi iniziato una rimonta progressiva che lo ha portato al quarto posto finale. Con un dato significativo: è’ stato lui il più veloce negli ultimi 400 metri di gara cronometrati in 55.42. Il 2018 era già iniziato con il botto lo scorso 3 maggio a Palo Alto (California) quando, nei 1500 metri, il ragazzo norvegese, reduce da uno stage in altura a Falgstaff (Arizona) si era messo dietro le spalle due pezzi da novanta come Matt Centrowitz e Paul Chelimo.
UN QUADRIENNIO DA FENOMENO Che il giovane fuoriclasse nordico avesse una marcia in più lo si era già toccato con mano nel 2015 quando, a soli 14 anni, era già in grado di correre i 1500 in 3.48.37 ed i 3000 in 8.25.90. L’anno successivo era già capace di scendere a 3.42.34 sui 1500. Ma è stato nel 2017 che ha fatto davvero sfracelli, prima diventando ad Eugene (27 maggio) il più giovane atleta a scendere sotto i 4 minuti nel miglio, poi migliorandosi sino a 3.56.29 ad Oslo (15 giugno).
ESORDIO RECORD Il successivo 8 luglio in Belgio altra prestazione da circolino rosso all’esordio sui 3000 siepi, con tanto di nuovo record continentale juniores battuto dopo ben 41 anni. Correre in 8.26.81 a non ancora 17 anni, cioè essendo ancora allievo, è senza dubbio un risultato straordinario.
TRIPLETE SFIORATO Ancora più sensazionale il tentativo di vincere tre titoli, 1500/5000/3000 siepi, nei successivi campionati europei di Grosseto, spesso correndo una gara o una batteria di un’altra con pochi minuti di recupero. Impresa sfiorata per una malaugurata caduta a 300 metri dal traguardo nella finale dei 1500 metri.
LA FAMIGLIA Gruppo di autentici talenti la famiglia Ingebritsen, pur non avendo avi di particolare talento sportivo, visto che i medesimi facevano i pescatori o i contadini. La locomotiva tecnica è papà Gjiert Arne, che visto il talento dei suoi tre figli maschi si è messo a studiare da allenatore. I due fratelli maggiori di Jakob, Henrik e Filip, entrambi campioni europei sui 1500 metri in anni diversi vantano primati personali di grande rilievo tecnico. Il più anziano, il 27 enne Henrik, oro (2012), argento (2014) e bronzo (2016) agli europei, ha corso la distanza in 3:31.46. Il 24 enne Filip oro europeo (2016) e bronzo mondiale (2017) ha un personale di 3.33.72.
COMPAGNI DI ALLENAMENTO I tre Ingebrigtsen formano davvero un formidabile trio di talenti quando si allenano insieme. Henrik e Filip riconoscono a Jakob un maggiore talento ed anche la fortuna di poter sfruttare al meglio tutte le loro precedenti esperienze tecniche. Per Jakob il menù tecnico di papà Gjiert Arne prevede due allenamenti giornalieri per un totale settimanale di circa 140 chilometri. Punto di forza i lavori organici e muscolari. Nel primo caso anche lunghe galoppate sulla distanza della mezza maratona. Corsa in 1 ora e 6 minuti, cioè a circa 3.10 al km, oppure due minuti più lentamente, in 1 ora e 8 minuti. quando il tracciato di allenamento prevede impegnativi tratti collinari. Fra gli altri allenamenti da segnalare un impegnativo 2 x 10 x 200 in salita, oppure il classico 5 x 2000 metri a ritmo di gara dei 5000 metri.
DOCUMENTARIO Gli Ingebritsen, con i loro successi, sono diventati popolarissimi in Norvegia tanto che sulle imprese dei suoi componenti viene realizzato dalla tv nazionale un apposito documentario con scadenza mensile.