L'azzurra
Maratona, a Valencia Giovanna Epis cerca l'impresa
Ieri mattina l'ultimo allenamento sul consueto circuito stradale di 1.200 metri a fianco del Campo 25 Aprile di Milano. Cinque volte 2.000 metri progressivamente pi¨´ veloci con un recupero attivo di 400 metri. Con una novit¨¤ rispetto al passato: il controllo dei valori del lattato con prelievo di sangue da un lobo dell'orecchio effettuato, dopo ogni prova, dal dott. Fabio Zaretti. Domattina invece la partenza per Valencia dove alle ore 8.15 di domenica sar¨¤ al via della locale maratona insieme ad altri 40.000 podisti. Giovanna Epis, 34enne fondista veneziana trapiantata da alcuni anni a Legnano, cerca la ciliegina sulla torta per completare al meglio un quinquennio di continui miglioramenti.?
I miglioramenti di Giovanna Epis
¡ª ?Da tre stagioni migliore maratoneta azzurra in attivit¨¤ la portacolori del Gruppo Sportivo dei Carabinieri vuole porre il sigillo a un 2022 davvero straordinario. Prima la vittoria alla Stramilano nel mese di maggio, poi, a giugno, il primato personale sui 10.000 con 32.34.01. Quindi, a luglio, la medaglia d'oro sulla mezza maratona ai Giochi del Mediterraneo di Orano. Ancora, ad agosto, il quinto posto sulla maratona agli Europei di Monaco di Baviera. Infine, il 13 novembre scorso, a Crema, il nuovo primato personale sulla mezza maratona con 1h10.15. In mezzo, lo scorso 6 settembre, a Legnano, anche il matrimonio con Luca Tocco, suo compagno di vita da almeno dieci anni. Poteva bastare per staccare la spina e concentrarsi sulla prossima stagione agonistica. Invece no.?
Obiettivo Valencia
¡ª ?La fondista azzurra ha deciso di rimettersi ancora in gioco alla ricerca di un nuovo salto di qualit¨¤ cronometrico tornando a Valencia dove, dodici mesi fa, polverizzando con 2h25.20 il suo precedente primato personale, si rese conto di essere entrata in una nuova dimensione. Per provare a fare ancora meglio negli ultimi due mesi l'azzurra ha macinato circa 180/200 chilometri alla settimana velocizzando tutti gli allenamenti di qualit¨¤.?
Le parole di Giovanna Epis in vista della Maratona di Valencia
¡ª ?Domenica, scortata dal siepista tunisino Ayachi Aymen, un buon atleta che fa parte del suo stesso gruppo di lavoro al campo 25 aprile di Milano, prover¨¤ a passare a met¨¤ percorso in 1h12 cercando poi di mantenere la stessa velocit¨¤ anche nella seconda parte di gara. "Non sar¨¤ facile. Ma ci voglio provare. Adesso sono pi¨´ consapevole dell'atleta che sono diventata. Al record italiano di Valeria Straneo (2h23.44) non penso. Credo di essere ancora distante. Ma vorrei migliorare ancora una volta il mio primato personale. Sarebbe la nona volta in otto anni. Qui a Valencia poi temperature e percorso sono ideali per correre veloci."?
Maratona di Valencia 2022: i favoriti
¡ª ?Gara stellare, come sempre, quella di Valencia. Al debutto l'etiope Letensebet Gidey, primatista mondiale dei 5000 e 10.000 metri, oltre che detentrice dei record sui 15 km e sulla mezza maratona con uno stellare 1h02.52! Con lei al via le connazionali Sutume Asefa Kebede (2h18.12) ed Etagegne Woldu?(2h20.16), oltre alla keniota Sheila Chepkirui con un personale di 1h04.36 sulla mezza maratona. In campo maschile i due favoriti della vigilia sono gli etiopi Tamirat Tola (2h03.39) e il suo connazionale Getaneh Molla (2h03.34). Diretta tv dalle ore 8.15 su Sky Sport Arena ed Eurosport 1.
? RIPRODUZIONE RISERVATA