la gara
Ritorna la Meda Urban Race: una mezza per solidariet¨¤, inclusione e benessere
Si corre per tanti motivi. Per stare bene con s¨¦ stessi. Per prevenire disturbi e malattie. Per questa seconda edizione della Meda Urban Race, dopo il successo dello scorso anno, si corre anche per promuovere l'inclusione, la solidariet¨¤ e i valori della vita e dei rapporti umani. Torna perci¨° la mezza maratona ufficiale della citt¨¤ di Meda, giunta alla sua seconda edizione: il cuore dell¡¯evento sar¨¤ la corsa competitiva di 21 km in programma domenica 8 ottobre,?che sar¨¤ aperta anche ai membri del CIP, il Comitato Italiano Paralimpico che promuove lo sport per persone con disabilit¨¤. In programma anche altre due gare non competitive da 5 e da 10 km, aperte a tutti.
INCLUSIONE E PREVENZIONE
¡ª ?L¡¯inclusivit¨¤ ¨¨ un tema portante dell¡¯evento, veicolato dai valori insiti allo sport. La manifestazione sostiene Avis Meda per i servizi a favore delle persone con disabilit¨¤ e coinvolge importanti associazioni no-profit del territorio che si dedicano alla promozione dello sport per persone con diversi tipi di disabilit¨¤. Lo sport ¨¨ anche veicolo di un altro messaggio, di cui si fa portavoce Auxologico IRCCS: lo sport e uno stile di vita attivo sono fondamentali per la salute e per la prevenzione di alcune patologie. Da anni e quotidianamente Auxologico si impegna per offrire ai propri pazienti servizi di elevata qualit¨¤, dalle analisi cliniche alla riabilitazione. Lo scorso anno, la prima edizione della Meda Urban Race ha costituito una delle tappe che hanno condotto all¡¯inaugurazione a Meda del nuovo centro di riabilitazione sportiva. Durante la gara, alcuni atleti selezionati saranno monitorati con un sistema indossabile in grado di registrare l'elettrocardiogramma in maniera dinamica e altri parametri cardiorespiratori, ottenendo cos¨¬ risultati importanti per lo studio dei rapporti tra sport e salute.
STILE ACTIVE
¡ª ?Antonio Robecchi Majnardi, Responsabile Medico di Auxologico Meda Riabilitazione dice: ¡°Che cosa c'¨¨ di pi¨´ entusiasmante, atavico, semplice e immediato della corsa? La corsa ¨¨ lo sport naturale per eccellenza e la maratona ¨¨ il simbolo dell'impegno umano al limite massimo della sopravvivenza del singolo e per l'interesse di tutti: Filippide mor¨¬ al termine dei 42 km che separano la piana di Maratona da Atene. Doveva e voleva portare la notizia della vittoria (era il 490 a.C.). Il movimento, l'esercizio fisico, lo sport sono strumenti di manutenzione della nostra complessa macchina corpo: il movimento ¨¨ possibile per l'integrazione tra informazione sensitiva (dov'¨¨ la mia gamba?) e motoria (accendiamo il quadricipite!), la programmazione del gesto, la motivazione, il buon funzionamento cardiologico e respiratorio. Possiamo e vogliamo riportare l'attenzione su questa complessit¨¤¡±. Inoltre, consiglia: ¡°Soprattutto per chi ¨¨ sedentario e decide di utilizzare la corsa come primo strumento per allontanarsi dalla poltrona, ¨¨ di non dare troppo per scontato il fatto di saper correre. ? vero che ciascuno di noi da bambino e in giovent¨´ ha corso: ma dopo anni trascorsi magari seduti (a studiare o a lavorare al terminale) oppure svolgendo compiti motori ripetitivi la muscolatura si ¨¨ adattata a quella postura ovvero specializzata in quella attivit¨¤. Iniziare a correre (cos¨¬ come iniziare qualsiasi attivit¨¤ motoria nuova) va un po' pensato e costruito con l'aiuto dei tecnici per evitare di farsi male e per potersi godere l'attivit¨¤ sportiva con la serenit¨¤ e il piacere che pu¨° darci¡±.
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