Perché si sfidano distanze impossibili? 3 libri Ultra da leggere

Tre libri imperdibili per conoscere da vicino il mondo dell'ultramaratona. Come si diventa un atleta di corse estreme, le gare, la sofferenza e...

Le gare ultra, quelle che superano i 42 chilometri. Perché si sfidano distanze impossibili? Come si affrontano gare di questo tipo? Cosa si prova a correre 100 chilometri non stop? Il fenomeno delle ultramaratone, le competizioni che superano la distanza della maratona per intenderci, è in continua crescita, lo dimostra il numero della gare in tutto il mondo aumentate in maniera esponenziale, passate da appena 160 gare ospitate sul sito di riferimento runultra.co.uk, alle 1800 di oggi. Un numero enorme, messo in luce da Adharanand Finn, nel suo ?L’ascesa degli Ultra Runner?. E da qui partiamo per indagare il mondo delle corse estreme.

Un viaggio per comprendere che cosa significhi andare oltre i propri limiti, e cosa si provi a correre per cento chilometri e più. Il dolore che arriva e non sembra volersene andare, e poi magicamente sparisce, a pochi chilometri dal traguardo. Un viaggio nella mente e nel corpo, per farci capire fin dove l’essere umano, il runner, può spingersi.

L’autore, inglese e autore di diversi best seller tra cui “L’arte giapponese di correre”, fa esplorare al lettore un mondo del tutto particolare, che lui stesso sperimenta di persona diventando un ultramaratoneta. Si spinge oltre, e incontra alcuni dei personaggi più forti dell’ultrarunning. Vola in California, terra di grandi ultra maratoneti, per parlare con loro guardandoli negli occhi e potere vivere e mangiare con loro, per immergersi a capo fitto in questa disciplina.

“Finding Ultra” di Rich Roll (Piano B edizioni).

Con piccoli ma decisi passi, si può cambiare e arrivare a fare cose impensabili. Proprio come è successo al protagonista Roll, ritrovatosi a 40 anni in sovrappeso, pigro e senza fiato. E poi diventato un ultra runner tra i più forti del mondo.

Spiega l’autore all’inizio del libro: "Ero un uomo grasso, fuori forma e dalle pessime abitudini alimentari che si stava gettando a capofitto nella mezza età: un depresso, un autolesionista completamente scollegato da ciò che era stato". Non si sentiva bene (e pensare che un tempo era campione di nuoto universitario) e a un certo punto decide di cambiare e seguire uno stile di vita più attivo e salutista. ?

Inizia così un percorso faticoso che lo porterà a scoprire la sfera dell’Ultra e a diventare un campione di questa specialità. Prende parte a numerose gare estreme finché decide di sfidare se stesso con qualcosa di davvero durissimo che chiama EPIC5, cinque Ironman in 5 giorni, ognuno in un’isola diversa delle Hawaii.

Un libro ispirante che riserva una parte speciale all’alimentazione (Roll nel frattempo era diventato vegetariano), completa di facili, ma ben precise, ricette.

“Ultra” di Folco Terzani e Michele Graglia (Sperling & Kupfer).

? la storia di Michele, un ragazzo ligure che parte da Arma di Taggia per Miami, con l’intento di allargare gli affari dell’attività di famiglia (export di fiori), e dove invece si ritrova quasi per caso a fare il modello (tra i più quotati). Aveva tutto ma era infelice, e ritrova se stesso e la voglia di vivere grazie all’ultra. Partecipando a gare durissime, sbagliando, soffrendo, ma rialzandosi sempre.

Afferma Graglia nel libro: "Intorno al centesimo chilometro ho cominciato ad avere una grossa crisi. ? lì che è venuta fuori la mia ignoranza pura. Non sapevo un cavolo di elettroliti, di sali minerali e quelle cose lì, non li avevo neanche presi in considerazione. Non avendo mai fatto una gara così lunga (parliamo della Keys100, ovvero 100 miglia di corsa), non avevo idea di tuto quello che è lo sforzo, il logoramento e il consumo legato a quello che stai facendo". Da lì si mette a studiare i grandi campioni, impara, e mette in pratica. Diventa così sempre più forte, sfida i ghiacci e i deserti. ?E vince!