La routine quotidiana di Daniela Ryf dopo il successo al mondiale di Ironman a St. George. Un po' di relax e tanti allenamenti blandi
Non ha dimenticato il triathlon e non si ¨¨ rifugiata in un villaggio vacanze pensando solo alla spiaggia e al relax. Le due settimane che hanno seguito il clamoroso successo mondiale all'Ironman World Championship di St. George di Daniela Ryf sono state intense e dense di appuntamenti, seppur le ore di allenamento siano state ridotte al lumicino.
Recupero attivo
¡ª ?Sui social, la fuoriclasse elvetica ha rivelato di aver effettuato 26 sedute di allenamento molto blando negli ultimi 15 giorni per mantenere la forma fisica e ottimizzare il recupero, ma anche tre sedute di massaggi, due di fisioterapia, una di dry needling e tre visite dal dentista. E meno male che si trattava di recupero...
Media
¡ª ?Oltre a quattro incontri con il suo team, principalmente online, Daniela Ryf ha partecipato a due eventi organizzati dai suoi sponsor, ha esaudito le richieste dei media dedicando quattro momenti a interviste e shooting video e fotografici.
Svago
¡ª ?Non sono mancati i momenti di assoluto relax. La 34enne cinque volte iridata, oltre a dormire molto di pi¨´, si ¨¨ concessa due giri di aperitivi, nove barbecue e tante coccole ai suoi amati gatti. Ma ora la sveglia ¨¨ suonata: mancano solo venti settimana all'Ironman Hawaii, il suo prossimo grande obiettivo.
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