Il triathlon necessita di attenzioni anche sotto il profilo degli strumenti del mestiere. Ecco i suggerimenti per evitare brutte sorprese durante la gara
Quando ci si presenta ad una competizione, si sta affrontando il momento cruciale di un faticoso e impegnativo. Il triathlon, a differenza di altri sport monodisciplinari che richiedono poca attrezzatura per il loro svolgimento, necessita di attenzioni anche sotto il profilo degli strumenti del mestiere oltre che della preparazione fisica. Quando si allestisce la zona cambio nei minuti che precedono il via della gara, ¨¨ bene non dare nulla per scontato: alcuni consigli potrebbero sembrare banali, ma trascurando questi aspetti, sia il risultato della gara sia l'incolumit¨¤ personale potrebbero essere messi a repentaglio.?
la bici
¡ª ?Un'attenzione particolare merita la bici. Le borracce sono correttamente riempite e posizionate nel portaborracce idoneo? La catena ¨¨ lubrificata e il cambio funziona in maniera regolare? Relativamente alle parti meccaniche, ¨¨ bene controllare se i freni compiono correttamente il loro movimento, sia per quanto riguarda l'azione frenante sia per il rilascio, e che gli pneumatici siano gonfiati alla pressione adeguata a percorso e condizioni meteo. Inoltre, prima di allontanarsi dalla bicicletta per recarsi alla partenza della gara, bisogna controllare che il rapporto inserito sia idoneo per le prime fasi della pedalata.
LEGGI ANCHE
percorso
¡ª ?Oltre a studiare i tracciati di gara sulle mappe predisposte dall'organizzazione, ¨¨ importante effettuare una ricognizione del percorso da compiere per raggiungere la propria postazione in zona cambio sia dopo l'uscita del nuoto, sia al rientro dalla seconda frazione: pochi istanti dedicati questo aspetto eviteranno di compromettere la gara.
occhio al sole
¡ª ?Dopo la consueta routine di riscaldamento, ¨¨ tempo di recarsi alla partenza. Non dimenticare la crema anti sfregamento e la protezione solare prima di indossare la muta. Ora non resta che divertirsi in gara.
? RIPRODUZIONE RISERVATA