Weekend continentale a tutto Duathlon: Caorle invasa da 600 atleti

La carica dei 600, pronti a dar vita ad un fine settimana fast-and-furious, in occasione dei Campionati Europei di Duathlon 2023. A Caorle, che ospita la rassegna continentale e sabato 18 e domenica 19 marzo assegnerà i titoli della disciplina multisportiva corsa-ciclismo-corsa, saranno protagonisti gli élite, in gara su distanza sprint, gli amatori, che si cimenteranno sulle prove sprint e classico, e gli atleti paralimpici. Più di metà degli iscritti provengono dalla Gran Bretagna (325 atleti), che oltre ad essere una delle potenze del triathlon mondale è storicamente la nazione dominante a livello numerico tra gli Age Group mentre desta curiosità la presenza di Mario Mola, campionissimo spagnolo tre volte iridato nel triathlon. Occhi puntati anche su Giorgia Priarone: l'azzurra è campionessa europea in carica, andrà in gara “per divertirsi, perché ripetersi è sempre durissima, ma ce la metterò tutta, come sempre”. Al via con gli altri azzurri Angelini, Bernardi, Frigerio, la piemontese ormai orientata verso le lunghe distanze del triathlon spiega che “il duathlon è vantaggioso per chi soffre la frazione di nuoto e per molti aspetti richiede un approccio diverso. Anche per i triatleti molto forte, il duathlon è una specialità ostica: richiede uno sforzo muscolare importante ed è sempre difficile pedalare forte dopo una prima frazione di corsa a ritmo molto alti”.

strategia

Risulta fondamentale la strategia di gara: “Punto sempre a restare nel primo gruppo di corsa, la gara spesso di delinea già nella prima fase perché, nella maggior parte dei casi, risulta poi difficile ricucire lo svantaggio in bici. Come si fa la gara perfetta? Le azioni sono sempre molto istintive, è necessario scegliere il momento giusto per attaccare e una tattica sbagliata spesso non lascia spazio ad un piano B”.

consigli

La Priarone offre anche degli spunti per gli atleti amatori i per i neofiti del duathlon: “? davvero importantissimo il riscaldamento, una fase spesso molto trascurata, ma fondamentale per partire forte e rimanere agganciati agli specialisti della corsa, magari a dei forti podisti prestati al multisport. Inoltre, bisogna valutare il cosiddetto treno: inserirsi sin dalla prima frazione in un gruppo che viaggia ad un'andatura ideale per le nostre capacità, inciderà su in positivo su tutto lo sviluppo della gara. Infine consiglio anche ai triatleti di buttarsi in queste gara: lo sforzo è significativo, ma si effettua un allenamento davvero proficuo, anche per le lunghe distanze, il tutto condito dal divertimento che offrono sempre le gare”.