RUNNING
Movimento, pensiero, emozioni e... Ecco perch¨¦ la corsa ¨¨ libert¨¤
Sappiamo benissimo quanto la corsa sia in grado di trasmettere felicit¨¤ e gioia. La corsa sprigiona endorfine, cio¨¨ sostanze prodotte dal nostro cervello che quando vengono rilasciate nel nostro corpo riducono lo stress, alleviano il dolore e aumentano il benessere psico-fisico. La corsa, per¨°, ha un altro aspetto a suo favore di grande rilevanza: il sentirsi liberi mentre si pratica questa disciplina. In un mondo e in una societ¨¤ in cui, giorno dopo giorno, il controllo ¨¨ sempre pi¨´ pressante e le libert¨¤ sono sempre pi¨´ ristrette, lo sport e in primis la corsa, sono in grado di regalare momenti ed emozioni che spesso dimentichiamo di poter vivere. La libert¨¤ e il sentirsi tali ¨¨ alla base del nostro essere, anche se a volte non ce ne rendiamo propriamente conto.
Libert¨¤ di movimento
¡ª ?¡°Il bello della corsa ¨¨ che, insomma, puoi correre dove vuoi, come vuoi¡± (Giorgio Calcaterra). E¡¯ esattamente cos¨¬; nella corsa possiamo correre nel tracciato che preferiamo, magari decidendo la strada da percorrere sul momento stesso. Siamo liberi di andare in strada, al mare, in spiaggia, in montagna, nei sentieri sterrati. Correndo sei libero di andare dove vuoi e quando vuoi; possiamo utilizzare ogni ora del giorno o della notte per andare a correre, basta uscire di casa, indossare le scarpette (anzi no, siamo anche liberi di correre scalzi o con qualsiasi altro tipo di calzatura!) e filare via, liberi, all¡¯aria aperta. Si pu¨° correre in jeans, in costume, senza necessariamente indossare capi tecnici e specifici.?Personalmente, riesco a percepire la massima libert¨¤ quando corro sotto la pioggia, anche se intensa. E¡¯ davvero una sensazione unica, di totale e assoluto benessere. Ci si sente vivi, pieni di energia, in totale controllo del proprio corpo. Nella corsa non vi ¨¨ niente che limita il movimento, come per esempio la bicicletta nel ciclismo. Si ¨¨ totalmente sotto il controllo di se stessi ed ¨¨ tutto il corpo a muoversi liberamente, per il tempo che noi stessi abbiamo deciso.
Corsa e libert¨¤ di pensiero
¡ª ?¡°Correre ¨¨ far s¨¬ che la mia immaginazione abbia il mezzo per esprimersi e cercare dentro di me¡± (Kilian Jornet I Burgada)
Mentre corriamo possiamo liberare totalmente i nostri pensieri e viaggiare dentro riflessioni diverse dai problemi giornalieri che possono creare stress e tensioni. Pu¨° capitarci spesso di pensare a progetti nuovi, immaginare futuri alternativi, comprendere appieno le positivit¨¤ che ci accerchiano nella vita di tutti giorni. Correndo ¨¨ possibile allargare ampiamente la propria mente e approfondire le proprie considerazioni.
Libert¨¤ di emozionarsi e di esternare i sentimenti
¡ª ?¡°Io sento la terra ed il vento e gli alberi. Io sento il loro spirito. Io sento il ritmo della corsa. E¡¯ come musica.¡± (Gabriel Harmony Jennings).
La corsa ¨¨ anche libert¨¤ di percepire ed esprimere emozioni, senza maschere e finzioni. Durante la nostra fatica saremo in grado di compiere gesti che, nella ¡°normalit¨¤¡±, saremmo pi¨´ frenati ad attuare.
Siamo liberi, e capiter¨¤ per forza, di piangere di gioia per un traguardo raggiunto o di piangere per aver fallito un obiettivo per il quale si avevano aspettative completamente diverse. Siamo liberi di ridere, di essere seri e cupi, liberi di provare qualsiasi tipo di emozione e di esternarla senza timore. Siamo liberi di soffrire, senza curarci dei giudizi degli altri.
La corsa ¨¨ lo strumento e l¡¯appiglio per cogliere pienamente, sulla propria pelle, quella libert¨¤ che nella realt¨¤ di tutti i giorni, spesso, ¨¨ soltanto illusoria.
W la corsa e W la libert¨¤.
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