Bisogna naturalmente distinguere tra chi ¨¨ pratico di questo tipo di competizioni e chi le approccia per la prima volta. I primi sanno gi¨¤ come affrontare la preparazione, "mentre chi ha?alle spalle solo brevi camminate, dovr¨¤?programmare alcune uscite, all¡¯inizio ogni due giorni e poi progressivamente anche tutti i giorni. Per il?neofita sar¨¤ sufficiente per le prime due o tre settimane guardare soprattutto l¡¯orologio per determinare l¡¯entit¨¤ della camminata. Solamente dopo suggerisco di curiosare per capire quanti chilometri abbiamo percorso".(continua)
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