Come scegliere (e gestire) le scarpe perfette per la corsa: gli errori da evitare

Un errore che spesso viene pagato a caro prezzo nella corsa è la cattiva gestione delle calzature. Già al momento dell'acquisto. Parliamo dell'utilizzo della scarpa più adatta in base al tipo di allenamento da affrontare, fino al momento in cui diventerà assolutamente necessario sostituirla perché non più performante. Le scarpe da running, deteriorandosi, possono causare una serie di problemi muscolari e articolari. Come dolori al ginocchio e ai fianchi.