dove sta l'errore
Come scegliere (e gestire) le scarpe perfette per la corsa: gli errori da evitare
Andiamo ad analizzare un tema spesso dibattuto tra i runner di tutti i livelli, relativo alle calzature utilizzate in allenamento. Ecco cosa sapere
Un errore che spesso viene pagato a caro prezzo nella corsa ¨¨ la cattiva gestione delle calzature. Gi¨¤ al momento dell'acquisto. Parliamo dell'utilizzo della scarpa pi¨´ adatta in base al tipo di allenamento da affrontare, fino al momento in cui diventer¨¤ assolutamente necessario sostituirla perch¨Ś non pi¨´ performante. Le scarpe da running, deteriorandosi, possono causare una serie di problemi muscolari e articolari. Come dolori al ginocchio e ai fianchi.
? RIPRODUZIONE RISERVATA