Il Cammino di Santiago ti cambia la vita. Lo dimostra una ricerca scientifica

Il "Proyecto Ultreya" è uno studio psicologico per indagare sugli effetti benefici che il viaggio a piedi induce sui pellegrini. E i primi risultati confermano già che camminare fa bene, al corpo e allo spirito. E ti regala una vita più piena

Il cammino ti cambia la vita. ? un luogo comune ma anche un'esperienza che migliaia di viandanti verificano sulla propria pelle e - soprattutto - sul proprio animo a ogni passo. Ora, è anche una risultanza scientifica e lo sarà ancor più quando verrà completata l'indagine in corso da poco lanciata?in terra di Spagna. Proyecto Ultreya è uno studio psicologico promosso da diverse università?con?il sostegno dell'Associazione degli amici del Cammino di Santiago del Nord.

LA RICERCA?- Lo studio si propone di valutare gli effetti del pellegrinaggio verso Santiago sull'umore, sulla soddisfazione di vita, sulla felicità, sulla capacità di essere calati nel?presente ma anche di fare scelte consapevoli sul futuro e?coerenti con i propri valori. La ricerca indaga anche su altri aspetti personali che possono essere correlati al cammino, come i?motivi che hanno spinto a scegliere questo tipo di esperienza, il livello di socializzazione riscontrato lungo la Via, il numero di giorni trascorsi, il dolore fisico che si è dovuto sopportare...

INDAGINE ONLINE?- La partecipazione allo studio è volontaria per tutti?i pellegrini che stanno facendo o faranno una delle varianti del Cammino di Santiago: basta?compilare un modulo (online) con i propri?dati prima di iniziare il Cammino, alla fine e 3 mesi dopo. Le risposte?permetteranno di conoscere gli effetti del Cammino di Santiago a breve e medio termine sulla salute mentale e sul benessere del pellegrino.?

I RISULTATI?- I risultati raccolti finora ci dicono che?non ci sono grandi differenze tra i pellegrini che scelgono di camminare da soli e quelli che preferiscono farlo in compagnia, come pure non è diverso l'effetto del cammino su chi intraprende questo viaggio slow per motivi religiosi o per i non credenti. Per tutti, camminare per così tanti giorni?stimola?la meditazione, cosa che induce positivi effetti "terapeutici". Aiuta a?vivere una vita più piena. E il fatto di essere riusciti a raggiungere un obiettivo così grande muove sicuramente qualcosa nella nostra vita.?Anche se questi primi risultati danno già buone indicazioni, gli scienziati che conducono la ricerca ricordano che il campione di pellegrini intervistati non è ancora sufficiente a trarre conclusioni. E?che i risultati ottenuti, in cui i pellegrini già?registrano tanti benefici, al momento potrebbe essere indotti dal benessere generato dall'essere in vacanza o dal contatto con la natura.