Camminare per dimagrire sfruttando il freddo: ecco 3 trucchi per farlo al meglio

Se avete bisogno di dimagrire, questo potrebbe essere il periodo dell'anno ideale per buttar giù qualche chilo senza troppa fatica, con l'attività motoria più semplice che esista: la camminata. Sappiamo benissimo che camminare fa sempre bene e ha molti effetti positivi sulla salute in generale, ma ancor di più se volete perdere peso, ma non potete andare in palestra per questioni di tempo. Ricordiamo che la camminata è anche il primo passo nel caso in cui vogliate cominciare a correre, soprattutto se non lo avete mai fatto prima o non lo fate da un po'. Vediamo allora perché è bene sfruttare la stagione fredda per dimagrire camminando e quali sono gli accorgimenti da prendere affinché questa attività fisica sia davvero efficace e salutare.