Runner, l'infortunio è sempre dietro l'angolo: eccone i motivi

Iniziare a correre in fondo è abbastanza semplice. Spesse volte però, a distanza di qualche settimana o mese dalle prime sedute di corsa ecco che possono insorgere infortuni perché non sempre il corpo riesce ad assimilare le nuove sollecitazioni. Se infatti le varie tabelle di allenamento per i principianti portano ad un incremento dei ritmi di corsa, favorendo così la crescita fisiologica, d’altro canto causano un sovraccarico funzionale di natura biomeccanica che non sempre l’organismo riesce a sopportare. Dagli infortuni non sono certo esenti, anzi il contrario, neppure gli atleti di medio- alto livello che hanno carichi di lavoro giornalieri molto più faticosi rispetto ai neofiti del jogging. Scopriamo tutti i perchè.