Allenamento dei giovani mezzofondisti: tutti i segreti del metodo Ingebrigtsen

Da sempre sull'allenamento dei mezzofondisti delle categorie giovanili non ci sono state strategie ben approfondite. Soprattutto è quasi sempre mancato un approccio scientifico. Si è spesso andati avanti barricandosi dietro i soliti luoghi comuni: "I ragazzi si devono divertire", "Non sono in grado di sopportare carichi di lavoro molto elevati", "I troppi chilometri fanno male", "Non dobbiamo forzare gli allenamenti se no si bruciano anzitempo". Comprensibile prudenza a parte, non si è mai voluto affrontare il tema dell'allenamento giovanile in profondità. Soprattutto partendo da basi scientifiche per raggiungere determinati obiettivi fisiologici.