Modella, runner e presto mamma: Sara Galimberti si allena così in gravidanza

In quelle gambe da passerella si nascondono potenza e velocità... da record: allenarsi con lei significa correre ad un ritmo medio di 4' al km. Ma ora è in dolce attesa e si tiene in forma con altre attività

Classe 1991, Sara Galimberti,?a soli 29 anni, è un'atleta, una coach, una miss e un'influencer e testimonial.?Scoperto il talento grazie alla mamma runner per diletto, diventa in brevissimo tempo un'atleta professionista.?Con un record in mezza maratona di 1h13’e 2h39’ in maratona Sara è fra le atlete più temute quando scende in gara.

Miss Lombardia e finalista al concorso di Miss Italia nel 2009: eppure, in quelle gambe da modella si nascondono potenza e velocità quasi geneticamente maschili. Allenarsi con lei, significa correre ad un ritmo medio di 4' al km.

Nonostante un inizio burrascoso con le gare e la fatica nel gestire le emozioni della competizione, Sara?riesce a trasformare quelle ansie da gara in energia positiva, sfidando se stessa a migliorare i tempi in ogni occasione. E i risultati non si fanno attendere.

Le sue giornate iniziano alle 5.30 del mattino come coach, in uno dei parchi più belli di Milano, il Sempione, proseguono con gli allenamenti tra running e funzionale alla corsa. E'?molto attiva sui social: è difficile non farsi influenzare dalla sua energia?per il running ma soprattutto per la famiglia proprio ora che è in crescita.

Si perchè Sara ha una nuova bellissima avventura in corso, è in dolce attesa e per un po' ha messo in stand by la corsa scegliendo di preservare la gravidanza con allenamenti più soft e concilianti.

Alla corsa preferisce lunghe camminate e invece che la bici, rischiosa anche per le cadute, allenamenti funzionali con pesi leggeri e con esercizi di prevenzione e rinforzo per la corsa. Inutile rischiare qualcosa di così prezioso se, con i consigli del ginecologo e il buon senso ci si può allenare anche in gravidanza. Sara, continua anche nel suo lavoro di coach e non appena possibile tornerà sicuramente in pista per darci altre soddisfazioni, con una tifosa in più!?

MAMMA IN FORMA - A fine gennaio ha scoperto di essere incinta. "Ho preferito smettere da subito l’attività agonistica per non rischiare (inutile continuare a correre senza poter fare lavori, senza un obiettivo a breve termine e con la consapevolezza che comunque mi sarei dovuta fermare qualche mese più avanti), per me meglio cambiare completamente attività, mantenere il tono muscolare in palestra e darmi alle camminate". La settimana tipo in gravidanza? "Mi alleno quasi tutti i giorni (tranne quando sento di essere molto stanca) facendo camminate veloci (durante il lockdown sul tapis, ora fuori, spesso anche in salita), due volte a settimana faccio esercizi a corpo libero o con pesi molto leggeri (che pubblico sempre sul mio canale Instagram), continuo sempre a fare tutti gli esercizi di prevenzione e rinforzo per la corsa che ho imparato durante questi anni (e parecchi infortuni). Mangio sano ma senza rinunce!?Ho continuato ad allenare fino a prima delle vacanze e spero che il pancione me lo permetterà anche a settembre!".

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