Come sceglierle? E perch¨¦ sono cos¨¬ importanti nella corsa? Tutti i consigli sulle calze tecniche nel running
Le calze da running sono una parte importante, se non fondamentale, dell¡¯abbigliamento di un runner. In passato non si dava tanta importanza alle calze da running e infatti erano in molti ad utilizzare calze poco appropriate. Negli ultimi anni le cose sono cambiate; i runner sono sempre pi¨´ attenti ai dettagli e curano in modo quasi maniacale l¡¯abbigliamento, in particolare quando si tratta di affrontare una gara.
Questo aspetto, di conseguenza, ha fatto fiorire un nuovo mercato, il quale offre una gamma vastissima di calze, di ogni genere, per ogni stagione e adatta a soddisfare esigenze differenti.
Per quanto concerne il materiale di composizione, molte aziende propongono fibre biologiche, di bamboo, di cotone, di Lana o addirittura lana cashmere, ma in realt¨¤ i filati che risultano sempre essere i migliori per i Runners, i pi¨´ freschi in estate, con maggiore resistenza allo sfregamento e migliore tenuta dell¡¯umidit¨¤ creata dal sudore quindi tradotta in traspirabilit¨¤, sono sempre il poliestere e il poliammide.
Le calze da running vengono prodotte a seguito di tecnologie progettate e studiate per accompagnare l¡¯atleta verso una corsa perfetta, ed ¨¨ ci¨° la principale causa delle consistenti variabili di costo esistenti.
Ad esempio, le calze tecniche per il podismo hanno punti maggiormente fascianti per una compressione localizzata, possiedono protezioni per il collo del piede e il tendine di Achille, solette sagomate e tessuti con strutture tridimensionali per l¡¯assorbimento degli impatti.
Calze da running: come sceglierle
¡ª ?Scegliere delle calze specifiche da running ¨¨ molto Importante per assicurarsi una corsa piacevole. Utilizzare una calza generica vuol dire assicurarsi (o comunque aumentare notevolmente le probabilit¨¤) la comparsa di vesciche che potrebbero compromettere la nostra corsa e addirittura, modificando inconsciamente l¡¯appoggio, potremmo incorrere in un infortunio.
E la lunghezza? Che funziona ha la calza pi¨´ lunga?
Innanzitutto possiamo affermare che la differenza tra una calza lunga e una corta (o fantasmino) ¨¨ solo e soltanto prettamente estetica.
La calza lunga, detta anche calza a compressione o calza da recupero menziona un approfondimento a parte.
La calza lunga, soprattutto nelle corse lunghe, aiuta ad apportare maggiore quantit¨¤ di ossigeno alla muscolatura sollecitata, ottenendo un miglior rendimento nella prestazione sportiva. Sono quindi molto utili anche nella fase di recupero, a riposo.
Come mai esistono calze da uomo e calze da donna?
¡ª ?La differenza tra la calza da Running da uomo e quella da donna non ¨¨ causata soltanto da operazioni di marketing. Per produrre le calze tecniche vengono eseguiti degli studi specifici, i quali hanno rilevato che la calza da uomo deve essere differente da quella da donna, in quanto la morfologia del piede tra i due ¨¨ molto diversa.
Quindi utilizzare una calza da Running adatta al proprio sesso ¨¨ fondamentale per evitare che si formino abrasioni, vesciche o sanguinamento.
Quando la calza da Running perde la propria morbidezza ¨¨ arrivato il momento di buttarla.
Per far durare pi¨´ a lungo la nostra calza possiamo seguire delle piccole accortezze:
- lavare solo con detersivo, non aggiungere ammorbidente
- Stendere al contrario e solo all¡¯aria, evitare di far asciugare la calza sul termosifone o in asciugatrice
- Raccomandato: lavarle a mano
Consiglio a tutti i Runners di provare, testare e scegliere in modo accurato la calza pi¨´ adatta alle proprie esigenze, perch¨¦ anche questo aspetto potrebbe determinare in maniera considerevole la vostra performance sportiva.
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