Come riprendere gli allenamenti? Inizia a... elettrostimolare

In queste settimane, la maggior parte dei triatleti stanno attraversando il periodo di off-season, dunque di riposo assoluto, oppure hanno ripreso da pochi giorni gli allenamenti in vista della prossima stagione. In questa fase, un valido alleato è l'elettrostimolatore. Partendo dal presupposto che questo tipo di allenamento è un validissimo supporto per tutti gli atleti amatori che hanno il divertimento e il piacere dell'allenamento in piscina, in bici e di corsa come obiettivo principale e dunque non vogliono togliere tempo a queste attività, nella fase di ripresa l'elettrostimolazione è fondamentale per due motivi.

DUE OBIETTIVI Un costante utilizzo dei programmi di capillarizzazione, che favorisce l'ossigenazione delle fibre, aiuta a non perdere drasticamente le capacità muscolari durante il periodo di pausa dagli allenamenti. Il periodo di ripresa rappresenta anche il momento migliore per concentrarsi sulla forza, in particolare sulla forza resistente per quanto riguarda i triatleti. Per utilizzare al meglio i programmi e pianificare la meglio gli allenamenti, Compex, che ha lanciato il dispositivo wireless Sp 8.0 dotato dell'esclusiva tecnologia Muscle Intelligence che si adatta ogni volta a ciascuno per un lavoro più efficace, mette a disposizione l'applicazione CompexCoach e un servizio di consulenza personalizzata disponibile da pochi giorni sul sito ufficiale.

L'IMPRESA Chi non si separa mai dal nuovo Sp 8.0 è Davide Belfiore, team manager del Team Cinelli, che ha deciso di gareggiare al Borgo Egnazia Half Tri dopo aver raggiunto la località di partenza, Savelletri di Fasano, in bicicletta. 1040 km a 31 km/h di media prima di tuffarsi per il triathlon medio nel cuore della Puglia chiuso al 23° posto in 4h51'34”. Il recupero supportato dall'elettrostimolatore ha fatto davvero la differenza.